마음근육

20220920

스트레스와 관련된 강의를 들었다. 몸은 여러모로 키우면서 마음에는 왜 돈도, 시간도, 에너지도 잘 들이지 못하고 있었나 의문이 들만큼 큰 도움이 되었다. 스트레스가 많을 때는 중요한 결정을 미루라는 말, 한 달에 한 번 근교로 여행을 떠나는 게 스트레스 해소에 좋은 요소를 모두 포함하고 있다는 것. 기억하고 싶어 메모지에 끄적였고, 답답하게만 느껴지던 회사에 고마움을 느꼈다. 마음근육을 키우고 싶다.