심장에 대한 6가지 놀라운 사실!

심장에 대해 재미있는 6가지에 대해 말씀드릴께요.

2014년. 미국 노화방지 학회,

A4M, American Academy of Anti-Aging Medicine에서 만든거에요.

1. 계속 펌프작용을 한다.

건강한 성인은 매일 7,500리터의 혈액을 뿜어내고,

이런 혈액들은 혈관을 따라 매일 10만km을 이동한다고 해요.

2. 강력한 펌프작용

매일 트럭을 30km 움직일 수 있는 정도의 에너지를 만든다고 해요.

평생 펌프작용을 하면 지구에서 달까지 갔다가

돌아올 수 있는 정도의 에너지라고 하네요.

3. 남자의 심장 무게는 310g정도 되고, 평균 1분에 70번 뛰며

4. 여자의 심장 무게는 250g정도 되고, 평균 1분에 78번 뛴다고 합니다.

5. 다크초콜렛

카카오가 76% 이상인 다크초콜렛 덩어리 20g을

1주일에 2번 먹으면 심혈관 건강에 도움이 될 수 있다고 해요.

6. 계속 움직이기.

오래 앉아 있을수록

심장 건강에 좋지 않은 만성질환의 발생 위험이 증가한다고 해요.