편안히 살아있는 느낌
긴장된 몸이 이완되는 순간은, 몸이 이렇게 말해주는 것 같다. “아, 여기선 내가 살아도 되겠다.”
게슈탈트는 머리로 공부하는 게 아니라 몸과 감정으로 ‘지금 여기’에 딱 붙어보는 연습이라서 긴장이 풀리는 그 감각이 공부고 ‘몸에 스며들고 있다’는 기분이다.
늘상 긴장되던 내게, 내가 숨쉬는 지금을 느끼고 내 눈에 담긴 풍경을 바라 볼수 있어서 참 감사하다.
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