03. 함께 하면 좋은 이유
왜 혼자보다는 둘인가? 혼자보다 둘이 좋은 이유는 무엇인가? 우리는 연말연시가 되면 가족이나 친구 등 사랑하는 사람들과 즐거운 시간을 보낸다. 이런 시간이 우리의 건강에 좋은 영향을 미친다. 한 연구에 따르면 사랑하는 사람과의 시간이 스트레스를 줄이고 금연 등 좋은 습관을 형성하는데 긍정적인 영향을 미친다고 하였다. 브리검영대학에서 실시한 연구에 따르면 자매가 있으면 정신건강에 더 좋다고 하였다. 그것은 함께함으로써 외로움, 자의식, 두려움 등은 덜 느끼게 되고 사랑하는 감정은 더 많이 느끼게 되어 인간의 정서에 긍정적인 영향을 미친다는 것이다. 이러한 사랑의 감정, 즉, 긍정적인 감정은 학습활동에도 좋은 영향을 미쳐 공부를 더 잘하게 된다고 하였다.
함께 하면 좋은 이유는 다양하다. 먼저, 목표달성에 도움이 된다. 최근에 혼자 운동하는 사람들이 많지만 실제 함께 운동하는 것이 효과면에서는 훨씬 좋다는 연구결과가 많다. 2009년 미국 펜실베이나 의대 시리키 쿠마니카 교수팀은 남녀 344명을 세 그룹으로 나눠 한 그룹은 혼자 운동을 하게 하고 다른 그룹은 파트너와 함께 운동하면서 전문가의 지도를 받지 않게 하였다. 마지막 그룹은 파트너와 함께 운동하면서 전문가의 지도까지 받게 하였다. 그 결과 파트너와 함께 하면서 전문가의 지도를 받은 그룹이 가장 크게 목표를 달성하였다. 이러한 연구결과에서 알 수 있듯이 혼자 하는 것보다는 같이하는 것이 서로에게 더 자극이 되면서 목표에 대한 동기부여가 잘 되었다.
다음은 정서적으로 안정될 수 있다. 함께 있으면 외로움을 해소할 수 있다. 혼자서만 고민하고 모든 짐을 짊어지는 것보다는 함께 고민을 나누고 서로를 위로하는 것이 정서적으로 더 안정될 수 있다. 어려움을 나누면 스트레스 해소에 도움이 된다. 특히, 누군가의 지지를 받는 것만으로도 큰 위안을 얻을 수 있다. 결국 사람은 사람을 통해 안정감을 느낄 수 있는 것이다.
다음으로는 같은 목적을 가진 사람들끼리 함께하면 더 빨리 성장할 수 있다. 다양한 관점과 정보를 공유함으로써 목적에 더 빨리 도달할 수 있는 것이다. 같은 목적의 사람들은 서로의 경험과 지식을 공유한다. 이를 통해 함께 성장하며 나아간다. 비슷한 어려움도 느끼고 함께 극복해 나가면서 많은 경험을 쌓는 것이다. 이러한 상황이 서로에게 최적의 학습여건이 되어 성장을 촉진시킨다.
마지막으로 함께 하면 좋은 이유는 관계를 발전시킬 수 있다. 혼자보다 둘이 함께하면 소통의 시간이 많아지고 다양한 의견을 주고받음으로써 자연스럽게 관계가 증진될 수 있다. 또한, 이러한 소통의 기회는 서로에게 깊은 유대감을 형성시켜 준다. 소통을 통해 정보를 공유하고 갈등을 해결하는 그 모든 과정이 서로에게 신뢰와 성장의 계기가 되고 그러한 관계를 통해 사람은 깊은 유대감과 연대의식을 가지게 된다.
우리는 혼자보다는 둘 이상이 함께 살아가는 존재이다. 이러한 공동체에서는 함께 잘 사는 것이 중요하다. 공동체의 일원으로서 살아가는데 필요한 역량이 바로 파트너십이다. 혼자보다는 둘이, 아니면 셋이 함께 해야 하는 이유는 혼자보다는 함께하는 것이 더 좋기 때문이다.