2020년 4월, 요가 수업 안내입니다.

at. 영상다방 황금단추, 합정

심신의 옷깃을 여미는 요가(@영상다방 황금단추, 합정)

혼자보단 둘이, 둘보단 여럿이 어울리는 그리고 그게 당연스러웠던 꽃 피는 봄. 안타깝게도 2020년 봄은 우리 모두가 사회적 거리두기에 힘써야 하는 시기네요. 개인적으로는 이 시간 동안 내 앞에 자연스레 주어진 것이 당연한 것들이 아니었음을 실감하고 있어요. 사람뿐만 아니라 자연에도 최소한의 해를 끼치며 살아야겠다 다시금 굳은 다짐도 했지요.

'요가적인 삶'이란 비단 요가 수련만을 의미하지 않아요. 요가를 정의하는 8단계에는 심신을 돌보는 다양한 방법들이 있습니다. 4월에는 이 중 몇 가지를 저와 함께 실천해보면 어떨까요.

황금단추에서 진행하는 '심신의 옷깃을 여미는 요가'는 이름 따라 토요일 오전만큼은 몸과 마음을 돌봐주는 시간입니다. 다정한 분들이 매주 모여 70분간 요가 수련을 하고, 이어지는 차담 시간엔 일상 이야기를 나누고 있어요.

요가 수련의 경우, 매주 몸의 한 부분을 좀 더 세밀하게 다룰 수 있게 주제를 잡았으니 원데이로 참여하시는 분들은 확인 부탁드립니다. 늘 그랬듯이 이 모든 게 어려움을 씩씩하게 이겨내는 과정이기를 바라며, 옴 샨티 샨티 샨티.

요가 수련 시퀀스는 매달 수정 및 보완됩니다.
요가 수련이 처음이신 분,
요가 수련 경험은 있지만 선생님의 정성스러운 손길이 필요하신 분,
일주일에 하루라도 몸을 움직이며, 좋은 분들과 의미 있는 시간을 보내고 싶은 분.

이중 하나라도 해당하신다면,
남녀노소 모두 수업 참여가 가능합니다.
최대 6명이 함께 합니다.
4월에 만나요, 우리!

*4/2일 현재, 모든 회차가 마감되었습니다. 감사합니다.
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