일상 채우기 기술이 출간되었습니다.
브런치북으로 태어난 두 번째 종이책
어느 날 갑자기 인생이 텅 빈 것 같다고 느낀 순간이 있었습니다. 정확히 무엇 때문이라고 설명할 순 없지만, 말 그대로 아무것도 채워지지 않았다는 느낌을 지울 수 없었던 시기였죠. 이대로는 안 되겠다 싶었습니다. 어떻게 일상을 나은 방향으로 채워갈 수 있을지 고민했고 그 과정에 관한 기록을 담은 책이 『일상 채우기 기술』입니다.
브런치북 <삶을 더 잘 살고 싶은 이에게>에서 밀리 오리지널로, 그리고 종이책으로 찾아뵙게 되었어요. 작년에 출간한 『미라클리딩』에 이어 브런치북이 오리지널인 두번째 책입니다.
목차
1부 그저 더 잘 살고 싶어서
2부 채우기 위해서는 먼저 비워야 한다
3부 나다운 프로젝트 시작하기
4부 일상을 바꾸는 100일 프로젝트
5부 하루 10센티미터 더하는 삶
6부 프로젝트 지속하기
7부 여전히 두려운 당신에게
출판사 책 소개
『일상 채우기 기술』은 번아웃을 겪던 직장인이 일상을 조금, 아주 조금씩 변화시켜 성취감과 즐거움으로 가득한 삶으로 가꾸어간 이야기입니다. 아침에 5분 일찍 일어나기, 일어나서 침구 정리하기, 책 한 쪽 읽기, 문장 한 줄 쓰기 같은 간단한 일들이 어떻게 기분 좋은 습관으로 자리 잡고 일상에 활력을 주는지 알아보세요! 이 책은 저자의 경험담과 노하우에다 독자들이 직접 그 과정을 따라할 수 있는 문답 형식의 실전 페이지도 19개나 마련했습니다. 하나를 배우면 책에다 바로바로 직접 체크해볼 수 있어서 읽으며 따라가기만 하면 됩니다.
개인적인 경험의 축적에서 비롯된 것이지만 독자분들이 최대한 활용 가능하도록, 도움이 될 수 있도록 노력했습니다. 아마 챕터마다 뒤에 있는 수많은 질문에 놀랄 수도 있을 거예요. 단 한 가지라도 도움이 될 수 있다면 기쁠 것 같습니다.
브런치를 통해 기회를 얻어서 그런지, 이 곳에 출간 소식을 알리면 더욱이 마음 벅찬 것 같아요. 많은 관심과 응원부탁드립니다.
감사합니다.
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