30일 감정일쓰기 모임
[2020.02월]
by
Feb 6. 2020
하루 일과를 끝내고 자신의 감정을 찬찬히 들여다 보고 싶지 않으신가요?
불안, 분노, 쓸쓸, 기쁨, 환희, 우울 등
당신의 오늘 하루는 어떠셨나요?
이런 분에게 권해요
내 감정을 제대로 느끼고 싶어요.
나에겐 위로와 공감이 필요해요.
감정을 솔직하게 표현하고 싶어요.
나에겐 대나무 숲이 필요해요.
뭔가 꾸준하게 하고 싶어요.
무엇을 얻을 수 있을까요?
내 감정을 바로 보게 돼요.
마음을 나누는 친구를 사귀어요.
진짜 감정을 발견해요.
자신감을 얻어요.
자신의 마음을 치유하게 돼요.
이런 것을 함께 해요
30일 동안 월~금까지 감정 일기를 써요
오픈 채팅방으로 소통해요.
위로와 공감을 나눠요.
책을 같이 읽어요.
습관을 같이 쌓아요.
참여 방법은 이렇게 하면 돼요.
- 30일 동안 매일 감정 일기를 씁니다.(200자 이내)
오늘 내 감정은 어떤 상태일까? (먼저 내 감정을 가만히 봅니다. 감정 카드 참조)
감정 상태를 설명하는 카드 한 장을 고릅니다. (예를 들어 슬픔 카테고리의 괴로움, 그리움과 같은)
감정 일기를 씁니다. (손글씨 환영)
오픈 채팅방에 일기를 공유합니다.
사람들과 내 감정 상태를 나눕니다.
위로와 공감을 서로 주고받습니다.
나와 내 감정을 분리합니다.
참여를 원하시는 분은 아래링크를 클릭해 주세요!
https://docs.google.com/forms/d/1hPj8GlLLgvtFxYfb89-_s1tpfSR4AFEWGPGSRS1lrUg/edit
