온 가족이 풋 스트레칭 스트래칭보드

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다리 종아리 스트레칭

최근 몸이 안 좋아서 병원에 갔다. 그리고 도수치료를 받는다. 도수치료 선생님이 자세가 무지 아니 좋다는 이야기와 스트레칭을 강조하셨다. 그리고 스트레칭 동작 몇 개도 알려주셨는데 집에 가면 잘하지 않게 된다.

도수치료로 다시 찾았는데 스트레칭 매일 하냐는 질문에 한마디도 못 했다. 결국 다른 방안을 제시해 주신다. 본인도 사용하신다는 쉽게 할 수 있고, 온 가족이 할 수 있는 스트레칭보드를 추천해 주었다. 검색하고 가장 가격이 싼 거로 고르면 된다고 했다.

초등학교 6학년 조카 학교에도 이런 비슷한 게 있다고 했다.

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스트레칭보드 검색

옥션에서 이거 저거 할인 받아서 구매

옥션 제품 설명

다른 건 없다. 높이 조절하고 올라서면 된다.

개봉기»

택배가 왔다.

제품 박스 앞면

제품 상자 뒷면, 사용법을 알 수 있다.

높이 조절 가능

아이들이 먼저

나는 가장 낮은 높이
다른 건 없고 서 있기만 한다.
그래도 종아리가 땡긴다.
스트레칭의 시작