인생규칙 6번.기분관리와 긍정적인태도의 중요성

인생규칙 6번.
기분이 태도가 되지않게 주의하세요.
불쾌한 감정은 자연스러운겁니다.
하지만 그것은 나쁘다고 인식하고 생각하는 이분법적 사고방식은 경계해야합니다.
체력만큼 중요한게 마음근육입니다.
자신의 감정을 알아주세요. 그것들을 인정하고 관리하세요.
부정적 감정을 홀대하고 무의식에 쌓이도록 방치하지 마세요. 스트레스를 방치하지말고 관리하세요. 기분에 상관없이 매일 실행하는 루틴을 촘촘하게 만드세요. 한발 더 디딜 힘이 없을정도로 피곤하고 힘들때. 그때도 루틴을 놓지말고 실천하세요. 행동먼저 하게되면 기분도 따라가기 마련입니다. 생각은 쉽게 바뀌지 않습니다. 원하는것이 있다면 행동먼저 바꿔보세요. 행동을 먼저 변화시키다보면 기분도 바뀌는 경험을 하게 됩니다. 태도가 경쟁력입니다. 기분을 관리하고 긍정적인 태도를 갖춥시다.