인간관계가 유연한 어른이 되기위해 필요한 11가지

[ 인간관계가 유연한 어른이 되기위해 필요한 11가지 ]
1.  정서적 동질감만을 가지고 관계를 추구하지 말고 안맞는 관계도 자신의 그릇을 키우는 배움으로 받아들이기
2.  스트레스 상황에서의 자신과 상대가 반응하는 모습, 패턴을 관찰하고 자기성장이루는 동시에 타인성장 돕기
3.  자기객관화를 통해 명확한 경계와 바운더리를 설정하되 내문제와 상대의 문제 분리하기
4.  자신과 상대의 애착 유형을 이해하고 단절하지 않고 자기안정화가 잘되는 자신이 되기
5.  즉각적으로 생각하고 판단하는 마음읽기 습관을 멈추고 판단과 결정을  유보하기
6.  갈등이 생겼을때 자신이 원하는것을 '나 언어법'으로 전달하기
7.  상대의 애착 유형에 상관없이 내가 안정형 애착대상자가 되기
8.  상대의 실수도 짚고 넘어가지 않고 눈감아주고 포용해주기
9.  상대의 의도와 의중을 마음대로 해석하고 단정짓지 않기
10. 상대의 마음 헤아리는 능력 개발시키기
11. 상대가 느끼는 감정을 존중하기