매일 아침 건강식단을 배달합니다.
베트남 Smartmeal의 건강식단 1주일 체험기
베트남 건강음식 배달 서비스 Smartmeal 체험기
함께 사는 형의 추천으로 Smart meal이라는 현지 업체에서 매일 건강음식을 먹게 되었습니다.
건강 음식뿐만 아니라, 저칼로리 음식, 운동할 때 필요한 음식, 채식주의자를 위한 음식 등 취향과 목적에 맞게 분류가 되어 있었습니다. 보통 여러 가지 음식 메뉴 중에 고르는 게 일반적인데 이 곳은 무슨 음식 먹을지 고민하지 말고 목적에 맞는 음식을 우리가 준비해줄게~라는 느낌이었습니다.
메뉴에 집중한 것이 아닌 목적에 집중했다는 점이 눈에 띄었습니다.
오늘 뭐 먹지보다 오늘은 꼭 살 빼야지가 더 필요한 분들을 위한 서비스가 아닌가 싶네요.
저는 형과 함께 살을 빼는 목적이었기 때문에 저칼로리 식단으로 정했습니다. 미리 경험했던 형의 이야기로는 건강식으로 먹으면 음식이 엄청 잘 나온다고 하더군요.
횟수와 칼로리를 정할 수 있었습니다.
주 3회 혹은 주 5회를 정할 수 있는 횟수와 한 끼 먹는 칼로리까지 세부적으로 정할 수 있었습니다.
저는 주 5일 아침저녁으로 1000칼로리로 신청했습니다. 주 5일 기준으로 70만 동입니다. 대략 한 끼에 7만 동(약 3000원)입니다. 가격도 나쁘지 않네요.
매일 비슷한 아침 시간에 배달이 왔습니다.
시간과 장소는 미리 온라인으로 정할 수 있습니다. 지역에 따라 배달비가 청구되기도 하지만, 제가 사는 지역은 다행히 배달비 무료 지역이었네요. 첫날에 늦었는데 정확한 위치를 찾지 못해서 그랬다고 하네요. 이후부터는 제시간에 잘 왔습니다. 아침 배달에 아침과 저녁 식단이 같이 배달이 되어 왔습니다.
1주의 식단매일매일 다른 음식들이 옵니다.
칼로리만 맞으면 매번 랜덤으로 오는 것 같습니다. 매주 식단은 홈페이지에서 확인할 수 있지만 1주의 식단만 확인할 수 있습니다. 어떤 음식이 올지 미리 알지 못하는 점이 단점이자 장점이랄까요. 개인적으로 음식이 올 때 오늘은 무슨 음식일까 두근거리면서 만나곤 했습니다.
전자레인지에 데워도 되는 용기
기본적으로 찬 상태로 배달이 되었습니다. 저녁 같은 경우는 냉장고 넣어두었다가 저녁에 먹어야 했기에 다시 데워야 했습니다. 플라스틱 용기라서 따로 접시에 덜어야 하나 싶었는데 전자레인지에 돌려도 괜찮은 용기라 적혀있더군요. 편리하게 이용할 수 있게 세심한 배려가 느껴졌습니다.
다이어트 식단이라 먹고 나도 배부른 감은 없습니다. 조금 시간이 지나면 배고프긴 하던데 다이어트하려면 어쩔 수 없죠. 정말 밤에 의지가 중요합니다. 배고파서 다른 거 또 먹게 되면 안돼요 ㅠㅠ
1주일 동안 먹어본 소감으로 매번 아침을 거르게 되었는데 아침을 꼬박꼬박 먹게 되었습니다. 또한 오늘 뭐 먹지? 고민하지 않고 매번 일정한 칼로리의 음식을 먹을 수 있어 다이어트에 확실히 도움이 되었습니다. 운동을 하면서 다이어트할 의지만 굳게 있다면 좋은 식단이라 생각합니다. 다만, 배고프다고 쉽게 다른 음식을 먹지 않을 의지가 가장 중요할 것 같습니다.
베트남에도 건강을 중시하는 서비스가 활발해지고 있다는 점을 알게 되었습니다.
