브런치북 정보
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First Edition
Release date. Nov 20. 2019
격일단식가의 일기
앨런
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격일단식가의 일기
- 전체글갯수
- 11화
- 전체시간
- 11분
이런분께 추천드려요!
격일단식에 관해 살짝 궁금한 사람
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3
브런치북 소개
인생 최고 몸무게를 매일 경신하던 어느 날, 서점에서 격일단식에 관한 책을 발견했습니다. 내용이 아주 심플하여 마음에 들었습니다. 하루 먹고, 하루 굶기. 물론 시간으로 치면, 12시간 동안 먹고 36시간 동안 굶는 것이어서, 그리 호락호락하지 않았습니다. 어쨌든 첫 번째 단식의 효과는 굉장했습니다. 한 달여 만에 무려 16kg을 감량했으니까요. 이 브런치북은 첫 번째와 두 번째 그리고 마지막 세 번째 격일단식을 행하며 적어놓았던 기록을 묶은 것입니다.
앨런
