[연재 브런치북] 매일 500자 무기력 일기 V

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매일 500자 무기력 일기 V 이문연

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수필 ・ 수기
건강

매일 500자 무기력 일기 V

전체글갯수: 30화 연재

연재요일: 화/목/토

이런분께 추천드려요! 작은 글쓰기로 무기력을 벗어나고 싶은 분 매일 조금씩 사소한 주제로 써보고 싶은 분 어떤 내용으로 글을 채워야 할지 모르겠는 분

라이킷 수 5

브런치북 소개

좋아하는 일로 밥벌이를 하고 싶어 1인 프리랜서로 일한 지 14년이 되었습니다. 코칭도 하고 강의도 하고 책도 출간했지만 좋아하는 일이 경제적 인프라를 만들어주지는 못했습니다. 자기 확신은 떨어지고 무의미한 일상이 반복되었습니다. 슬럼프에 빠질 때마다 '뭐라도 해봐야지'를 외쳤었는데 그렇게 하다가 무기력에 빠졌습니다. 아무것도 하고 싶지 않은데 그럴 수는 없습니다. 1년 넘게 이런 상태가 지속되었는데 오늘에서야 제가 무기력(번아웃)이란 것을 알았습니다. 무기력과 잘 지내고자 일기 쓰기를 시작합니다.

무기력

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이문연 소속 옷글옷글 직업 크리에이터

무기력해서 쓰기 시작했습니다 저자

옷글옷글 라이프 코치/ 건강한 멋과 삶을 위한 4계절 옷하우, 선순환 옷경영 연구소 쥔장/ 중년 여성의 글쓰기의 시작을 돕는 작심삶글 글코치

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내 자리 내놔~

평균 수명 연령에 가까워진 어르신들은 왜 아이들과 비슷해지는 걸까. 어른으로서의 마음보다는 이제 살 날이 며칠 남지 않았으니 내 마음대로 하고싶다는 마음이 강해지는 걸까. 세상에는 다양한 사람이 많고 좋은 사람, 나쁜 사람, 이상한 사람(명확히 구분되기보단 상대방과 상황에 따라 어떤 사람인지 달라지는 게 맞지만)이 뒤섞여 살아가지만 '합리성'에 기반하지 않

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발행일: Sep 05. 2024

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살생의 날

벌레 쫄보는 벌레 잘 해치우는 사람이 이상형이다.(물론 그것만 보는 건 아니지만 다섯손가락 안에는 든다) 여름은 이래저래 벌레들의 계절. 맨질맨질한 자동 개폐 쓰레기통으로 바꾼 뒤부터 초파리들이 자꾸 쓰레기통 뒤에 알을 깐다. 수시로 에프킬라를 뿌려보고 쓰레기통 겉에도 발랐지만 오래가지 않는 약효로 인해 초파리와의 동거?는 계속 되는 중이다. 사실 초파리

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발행일: Sep 07. 2024

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시덥잖은 이야기

핫한 브런치 글들을 보노라면 역시 소재가 핫해야 조회수도 쭉쭉 오름을 느낀다. 물론 핫한 소재의 작가들의 글빨은 평타 이상이다. 글빨이 별로인데 소재만 핫하다고 인기많은 글은 보지 못했다. 다행이다. 그런 글을 발견했다면 상당히 짜증(부러움과 질투라고 쓰기엔 자존심이 허락하지 않는다)났을 것이다. 핫한 소재를 기획하는 것도 좋은 글쟁이의 역량이겠지만 역시

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발행일: Sep 10. 2024

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상장 이름 정하기

글쓰기 수업에서 중간평가를 했다. 중간평가가 무엇인고 하니, 글쓰기 수업이 어떤 의미인지 생각해보고 문항(마치 강의 평가처럼)을 작성하는 것이다. 그리고 글로도 써보는 과정. 글쓰기 수업을 통해 무엇을 느꼈느냐, 이 수업이 어떤 의미인지를 글을 통해 생각해보는 것이 바로 중간평가다. 그냥 글만 쓰고 지나가면 재미없어서 작년에는 상장을 준비했었다. 올 해도

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발행일: Sep 12. 2024

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선을 지배하는 자

요즘 옷 그림을 따라 그리고 있다. 핀터레스트에 있는 다양한 이미지를 활용할 수 있지만 상업적으로 이용하기 위해선 저작권에 걸리므로 좀 더 자유로운 표현을 위해 그림을 그릴 수 있다면 좋겠다는 생각이 들었다. 글도 좋지만 그림도 좋다. 글만으로 표현이 가능한 콘텐츠가 있지만 그림이 더해졌을 때 작가의 의도가 더 선명하고 재치있게 드러나기도 한다. 그래서 2

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발행일: Sep 18. 2024

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어휘를 지배하는 자

지난 글에서 그림을 잘 그리기 위해 기본이 되는 건 ‘선을 지배하는 것‘이라고 했다. 당연히 내 주장이다. 그렇다면 글쓰기에서 기본이 되는 건 무엇일까. 그건 어휘라고 본다. 내가 전달하고자 하는 바를 맥락적으로 가장 잘 전달할 수 있는 최소 단위의 표현. 그것이 바로 어휘다. 하지만 오해하지는 말 것. 내가 말하는 어휘는 박학다식에서 나오는 수려하고 풍부

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발행일: Sep 19. 2024

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조금 내려놓기로

포기하고 싶은데 포기가 안 되는 건 왜일까. 그건 미련이 남아서다. 그렇다면 미련은 어떻게 없앨 수 있을까. 최선을 다해보면 된다. 그렇다면 나는 최선을 다하지 않아서 미련이 남은 걸까. 잘 모르겠다. 최선을 다했다고 말하기는 어렵지만 [온 정성과 힘]이라는 의미로 따진다면 정성을 다하지 않은 건 아니기 때문이다. 하지만 그거 하나는 알 것 같다. 아직도

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발행일: Sep 21. 2024

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튕기는 맛? 래어한 멋!

솔직히 튕기는 거 잘 못한다. 하고 싶지도 않다. 머리 굴리는 거 피곤하다. 하지만 그런 거 잘 하는 사람은 머리 굴리지 않아도 된다. 그냥 몸에 탑재되어 있는 거다. '이렇게 하면 이렇게 되겠지?' 하는 그런 센서 같은 것. 하지만 일에는 그런 것들이 필요하다. 너무 쉬워 보이지 않는 것. 너무 흔해 보이지 않는 것. 적당히 감추고 적당히 튕기며 적당히

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발행일: Sep 24. 2024

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기대가 되는가?

잊고 있었다. 어떤 일을 할 때 '기대가 되는지' 여부를 따지는 것을. 뭔가를 하는 것이 급급하다보니 그냥 '하는 것'이 중요하다고 생각했는데 중요한 건 '기대가 되는지'였다. 내가 하는 일이 맞는지, 잘 가고 있는지의 여부를 따지기 위해 아주 중요한 기준. 그것은 바로 그 일을 하게 될 나의 모습이나, 그 일이 가져올 파급이 '기대가 되는가?'라는 질문이

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발행일: Sep 27. 2024

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너무 신기하잖아!

주말마다 스터디 카페로 출근 중이다. 돈을 안 쓰고도 생산성 있는 일을 할 수 있는 사람은 정말 대단한 사람이다. 나는 돈을 써야 뭐라도 하는 사람. 그렇게 스터디 카페에서 돈을 쓰며 책을 읽고 있다. 책을 읽기 전 집에서 영상 하나를 봤는데 ‘버드맨’이라는 영화에 대한 이야기였다. 사람들이 자기를 혹사(자기 파괴)시키면서까지 무언가를 보여주거나, 표현하거

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발행일: Sep 29. 2024

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쉽게 가려고 하지 말자

기질은 참 무섭다. 솔직히 나는 내 기질이 마음에 들기 때문에 별로 바꾸려고 생각하지 않았다. 나는 ISTP같기도 하지만 ISFJ같기도 한데 친구 말로는 P는 아니란다. 그런데 또 극 J의 이야기를 들어보면 난 역시 P에 가까운 J같기도... 여튼 내가 삶에서 중시하는 것 중의 하나는 효율이다. 가성비를 따진다. 그래서 가급적 시간을 들였다면 뭐라도 건지길

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발행일: Sep 30. 2024

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가을엔 해장국인데...

찬바람이 불기 시작했다. 가을엔 역시 해장국이지. 내가 좋아하는 해장국집에서 우곱탕을 먹기로 했다. 오랜만에 찾아가는 집. 근래에도 리뷰가 올라왔나 검색을 해본다. 가게 정보가 안 나온다. 설마 없어졌나? 부동의 맛집인데?!! 잡식성에 (여자치고는) 대식가인 나는 생각보다 맛잘알이라 내가 맛있다고 찜한 집은 전통의 강자(내가 늦게 발견한 것일뿐)인 경우가

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발행일: Oct 03. 2024

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그건 자존감이 아니에요.

최근 모 프로그램을 보면서 자신에 대한 자신감을 드러내는 출연자를 봤다. 얼굴도 예쁘고, 몸매도 좋고, 머리도 좋은데, 인기도 좋다며 스스로를 평가?하는 모습이 '참 멋지다'라는 생각보다는 굳이 저렇게까지?라는 생각이 들었다. 자기 애정? 자기 긍정? 물론 좋다. 그리고 자신의 모습을 사랑하는 사람은 타인에 대해서도 잘 인정하는 편이라 생각한다. (조금 오

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발행일: Oct 08. 2024

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방법을 찾는다.

캡슐옷장 코디 워크북을 만드는 중이다. 최근에 하고 있는 프로젝트는 [캡슐옷장 쇼핑 디톡스]로 나에게 맞는 아이템을 잘 갖출수록 추가적인 쇼핑이 불필요해지는, 그야말로 불필요한 쇼핑을 디톡스한다는 의미인데 워낙 요즘 불경기에 뭘 안 사는 추세라 현타가 오기도 하지만 그래도 쇼핑은 우리 삶과 뗄레야 뗄 수 없는 활동이므로 가급적이면 지갑도 지키고 욕망도 다스

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발행일: Oct 10. 2024

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내가 경력단절 여성이라니!

면접에서 떨어진 친구(기혼-딩크: Double Income, No Kids)와 술을 푸는 중이었다. 서로의 미래에 대한 이야기를 하다가 나 역시 취업을 위해 지원서를 넣고 있는데 나이 때문에 다 떨어지는 것 같다고 했더니 친구가 나의 현실을 알려줬다. "우리가 나이도 있지만, 너가 빵빵한 경력직으로 들어가지 않는 이상 딱봐도 출산 후 육아하다가 취업 시장에

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발행일: Oct 16. 2024

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설렘을 주는 쇼핑코치

직장을 다니지 않는 사람에겐 수식어가 필요하다. 나름대로의 자기 정체성을 긍정하고 발전시킬 수 있는. 그래서 만약 집에서 아무것도 안 하는 것처럼 느껴진다면, 그 무료함과 그 비생산성과 그 허전함을 반전시킬 수 있는 나만의 내적 명함같은 걸 만들어보면 어떨까. 그게 진짜 도움이 될지 어떨지는 모르지만 우리에겐 이름이 주는 힘같은 게 있듯이 내가 나를 [어떠

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발행일: Oct 17. 2024

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단편 소설과 사이클의 궁합

“난 운동이 너무 재미있어!” 운동하기 싫다는 말에 엄마가 답했다. 속으로 ’제대로 된 근력운동을 안하시니 운동이 재미있는 거 아닐까요.’라고 생각했지만 눈이 오나 비가 오나 등산을 하는 엄마가 대단한 건 맞으니까 걍 침묵을 지켰다. 그러면서 생각했다. 운동이 즐거우니까 하는 사람이 대단한 걸까? 운동을 싫어함에도 하는 사람이 대단한 걸까? 대단하다고 인

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발행일: Oct 19. 2024

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플랜C, 생각보다 괜찮네?

인간은 익숙함에 지배?당한다. 한 번 꽂힌 무언가가 있으면 다른 선택은 잘 하려고 하지 않는다. 나 역시 좋아하는 커피(숍)가 있으면 특별히 도전정신이 생기지 않는 이상 다른 커피(숍)에 눈길을 돌리지 않으며, 오뎅바에 가서는 오로지 곤약만 먹고, 좋아하는 핸드크림이나 수분크림을 발견하면 단종(하지만 단종된다는 게 반전;;)될 때까지 주구장창 그것만 쓴다.

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발행일: Oct 22. 2024

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온라인 속 은인들

노트북 작업을 많이 하는 사람들은 외장하드가 곧 재산일 수 있다. 10년 넘게 축적되어 온 자료들이 손바닥만한 기계 안에 다 들어 있기 때문이다. 나 역시 10년 이상 쌓아온 강의 자료 및 잡다한 파일을 갖고 있는데 외장하드를 한 번 백업해야지 하고서는 지금 멀쩡하니까 자꾸 미루게 되었다. 그러다 어제 글쓰기 수업 수강생 분들의 초고 피드백을 마치고 나서

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발행일: Oct 24. 2024

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조금 이상한 설문조사

밀리의 서재에 읽을 책을 담아놓고 동네 도서관에 책을 빌리러 가는 자. 지적 허영이 있지만 지식을 뽐낼 수 있는 책보다는 인터뷰 집이나 에세이만 읽는 자. 상호대차도 열심히 빌리면서 집에서는 결코 책을 읽지 않는 자. 인간은 참 모순 덩어리다. 아니, 내가 모순 덩어리인가. 밀리의 서재에 담긴 책에 집중하자 다짐해놓고서 또 그렇게 상호대차 신청한 책을 빌리

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발행일: Oct 27. 2024

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조금 더 열린 마음으로

사우나를 관리하는 여사님은 2분이다. 한 분은 시크하신 스타일로 무표정이 디폴트값이나 경력이 오래 되셨고 인사를 잘 받아주신다. 한 분은 새로 오셔서 3달 정도 되신 분인데 무척 다정하신 분이다. 인사도 먼저 하시고 여름엔 가끔 "더우시죠?"라며 안부를 묻곤 하셨다. 시설이 좋지는 않지만 각종 운동(배드민턴, 수영, 헬스, 요가, 댄스 등) 프로그램이 있고

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발행일: Oct 29. 2024

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너의 효자손이 되어줄게

이런 제목의 노래가 있을 것만 같다. 다정함과 위트가 함께 느껴지는. 다만 반전인 것은 여기서 '너'는 人이 아닌 犬이라는 것. 나에게 너는 반려견인 코천이다. 기본적으로 온 몸에 털이 난 동물인 강아지는 피부 트러블이 잦다. 종의 특성도 있겠지만 환경적 특성도 무시 못해 여름에는 피부약을 먹어야 하나 말아야 하나(먹을 때는 간지러워하지 않지만 그 때 뿐이

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발행일: Oct 31. 2024

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수면방과 고구마방

에세이 러버는 또 에세이를 읽고 있다. 이번엔 카피라이터 노윤주 작가의 에세이. 대학생 때 고구마방이란 아이템을 생각했단다. 공강 시간에 학생들에게 방을 대여해주면서 고구마를 제공해주는. 동치미는 추가 요금. 게다 이곳에서의 인사는 ‘고구맙습니다’. 카피라이터답게 아이디어가 통통 튀면서 귀엽기 그지없다. 고구맙습니다라니. 나도 대학생 때 비슷한 아이디어를

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발행일: Nov 05. 2024

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사소한 습관 바꾸기

헬스장 탈의실에는 2개의 구두주걱이 있다. 플라스틱 구두주걱과 나무 구두주걱. 솔직히 마흔 살이 넘도록 집에서나 외부에서나 구두주걱을 써 본 적이 없다. 그러다 어느 분의 집에 갔을 때 그녀가 구두주걱을 쓰는 걸 보고 약간의 문화 충격을 받았다. 내 주위에 이 물건을 쓰는 사람이 있다니!! 그 후 나는 집에 구두주걱이 있나 찾아봐야지 마음먹었지만 몇달이 지

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발행일: Nov 09. 2024

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나그랑(래글런) 근육

운동을 꾸준히 하는 사람에게 원동력은 무엇일까. 그건 아무도 모르는, 나만 아는 몸의 변화이다. 물론 아주 미묘해서 소머즈급의 시력을 가져야만 발견할 수 있다는 것이 흠이지만. 탕에 몸을 담그고 있으면 샤워장의 구조 상 거울을 마주하게 된다.(목욕탕처럼 앉아서 씻는 자리가 많으므로 군데군데 거울이 아주 많음) 그래서 어쩔 수 없이? 온탕에 몸을 담글 때마다

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발행일: Nov 16. 2024

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간짜장이 먹고 싶어

10시 반부터 배가 고파서 맛집 영상을 찾아봤다. 생전 먹지도 않던 간짜장이 먹고 싶어 찾아보니 너무 맛있어 보인다. 정자역과 수진역 근처의 간짜장 맛집을 알아뒀다. 덩달아 짬뽕과 탕수육도 먹고 싶다. 고기 냄새 안 나고 쫄깃바삭하게 탕수육 잘 하는 집에서 먹고 싶다. 위의 두 맛집에 가면 간짜장과 탕수육을 시켜서 같이 먹어야지. 외식을 자주 하지 않으니까

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발행일: Nov 18. 2024

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뺨을 맞다

여름에도 모기 때문에 신경 쓸 일이 없었는데 쌀쌀해진 이 11월에 모기와의 전쟁이다. 방에 모기가 들어오면 2가지 파로 나뉘는데 ‘그냥 자는 파’와 ‘죽이고 잔다 파’이다. 나는 후자로 어떻게든 모기를 찾아서 죽이고 숙면한다. 모기를 찾는 방법은 불을 끈 상태에서 가만히 있다가 윙~ 소리가 나면 살며시 불을 켠다. 그리고 주위를 둘러보면 모기가 근처에 붙어

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발행일: Nov 21. 2024

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꿈에서 강의 요청

꿈에 신예지가 나와 강의 요청을 했다. (꿈에서도 예쁘더라.) 어느 온라인 카페의 매니저였는데 40명 가량 여성의 글을 들이?밀며 강의 요청을 했다. A4 한 장을 채우지 못한 글이 40여장. 다짜고짜 강의를 해달라고 하길래 적정 수강생 인원부터 강의 금액 그리고 강의 컨셉까지 정해야 한다고 말했다. 참여인원은 (빠질 사람 고려해서) 30명이면 좋겠다고 했

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발행일: Nov 23. 2024

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성정에 대한 의구심

최근에 어떤 고민을 심각하게 하고 있다. 고민을 심각하게 하고 있다는 건 선택지가 무엇하나 뛰어나거나, 좋은 것 없이 비등비등하다는 것. 어떤 건 이러한 장점이 있고, 어떤 건 이러한 장점이 있고. 달리 말하면 이건 이게 안 좋고, 저건 저게 안 좋고. 그래서 머리가 아팠다. 무엇을 골라도 딱히 그 결과가 크게 달라질 것 같지는 않은 느낌. 그럼에도 지금의

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발행일: Dec 14. 2024

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될 대로 돼라

사라진 자기 확신은 어떻게 하면 다시 만들 수 있을까. 그건 다시 해보는 수밖에 없다. 먹어봐야 똥인지 된장인지 구분할 수 있는 사람이 나다. 경험주의자이기도 하다. 경험에 대한 믿음이 크다. 그래서인지 경험하지 않은 것에 대한 섣부른 판단을 경계한다. 하지만 한 편으로는 마흔살 넘게 정립된 가치관의 단단함도 믿었었다. 내가 선호하는 바운더리와 선호는 아니

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발행일: Dec 25. 2024

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