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근육운동
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자극받기생활 메말랐던 검은 가지에 움이 튼다. 꽃이 피고 꽃이 진다. 나뭇잎이 흔들린다. 낙엽이 떨어진다. 세상 모든 생명은 자극에 반응하며 변해 간다. 자세히 보면 식물만 자극이 필요한 것은 아니다. 자연에 있는 모든 만물은 자극에 의해 반응하고 적응해 가며 변해 간다. 우리 몸에도 자극이 필요하다. 자극이 없는 몸과 마음은 퇴보하고 도태되어 가기 마련이다. 매일댓글 0 Feb 10. 2025 by 하모남
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알이 배긴다는 건 성장하고 있다는 증거다처음 근육운동을 시작하면 몸 곳곳이 아프다. 익숙하지 않은 동작과 평소 쓰지 않던 근육을 사용했기 때문이다. 이 아픔은 때로는 포기하고 싶을 정도로 힘든 순간이지만 사실 이건 더 단단한 근육을 만드는 과정의 일부다. 익숙해지면 아픔은 사라지고, 그 자리에 강한 근육이 자리 잡는다. 인생도 마찬가지다. 새로운 일에 도전하거나, 익숙하지 않은 환경에 뛰어들댓글 0 Jan 12. 2025 by apsxkf
