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동아마라톤
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일주일 동안 무슨 일이 있었나?마라톤 풀코스 완주 도전기 54 동아마라톤을 4시간 16분으로 완주한 지 정확히 일주일이 지났다. 완주 후에 추위로 지치고, 경직된 다리를 절뚝거리며 잠실운동장역으로 갈지자 걸음을 하던 내 모습이 아직도 선하다. 그렇게 힘들었던 경험이 벌써 일주일이 지나간 것이다. 힘들고 고통스러웠지만 또다시 달리겠다고 떠들던 나는 지난 일주일간 뭘 했을까? 1. 마라톤 당일에는 아이싱과 마사지를댓글 5 Mar 23. 2025 by 띵선생
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25년 첫 마라톤서울 동아마라톤 작년에는 마라톤에 9번 나갔다. 올해는 이미 5월까지만 5개 마라톤을 신청해놨다. 아마 작년과 비슷하게 10번 정도 뛰게 되지 않을까. 지금까지 최고 기록은 41분55초. 올해는 꼭 40분 언더로 진입하겠다는 다짐을 하고 있다. 매일 아침 10키로씩 뛸 예정이니.. 상반기 안에 목표 달성이 가능하지 않을까? 마라톤은. 대회 기록도 중요하지만. 그 대회에댓글 0 Mar 20. 2025 by 김수인
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동아마라톤(서울마라톤)의 열기전염성 강한 열정 인생을 흔히 마라톤에 비유하곤 한다. 뛰어야 하는 긴 거리를 단순히 인생에 비유한 것은 아닐 것이다. 마라톤의 속을 들여다보면 인생의 희로애락이 모두 들어있다. 단순한 달리기가 아니다. 나 자신과 싸우는 치열한 과정을 거치면서 나를 알아가기도 하고, 그 과정을 함께 하는 동료가 있으며 환경을 만들어주는 조력자들도 있다. 이 모든 것을 더 가까이에서 느낀 날댓글 4 Mar 19. 2025 by om maum
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10km라도 괜찮아2025 서울 동아마라톤 10k 완주 후기 이 대회에 참가 신청한 것이 작년 여름이었다. 동아마라톤이라고도 불리는, 대한민국에서 제일 큰 마라톤 행사라는, 100년 역사의 대회. 여기엔 풀코스(42.195km)와 10km 두 종목이 있는데 풀코스는 신청 시작과 동시에 마감되었다고 한다. 만 명이 넘게 신청했다니, 세상에 사십여 킬로를 자진해서 달리겠다는 사람들이 이토록 많다니. 그중 한 명이었던댓글 28 Mar 19. 2025 by La Francia
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인정에 대한 반백살 러너의 푸념2025서(동아) 국제마라톤 후기 2025년 3월 16일은 우리나라 최고의 마라톤 대회인 서울(동아) 마라톤이 개최되었고 나도 참가하였다. 이 대회를 위해서 1,000km가 넘는 거리를 뛰었고 60일의 금연도 모진 카보로딩 식단도 수행했다. 그래서 그런지 내게는 더없이 소중한 대회가 되었고 몇 시간의 부끄러움을 통해 인정에 대한 큰 교훈도 얻었다. 나의 목표는 2시간 59분 일명 S댓글 4 Mar 19. 2025 by 난이
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나는 달린다2025 동아마라톤 10km 출전기 어려서부터 나는 달리기가 싫었다. 어려서 잘 못 뛰던 아이는 당연하게도 커서도 잘 못 뛰었고 늙은 지금도 못 뛴다. 하지만 잘 걷는 미인 할머니 되기가 목표인 나는 잘 뛰는 미인 할머니도 되고 싶다. 그런 이유로 작년부터 러닝 크루 몇 군데를 기웃거렸는데 적응이 쉽지 않았다. 첫째 일단 나는 인싸가 아님. 외향 에너지 부담스러움. 둘째 달리기를 잘댓글 0 Mar 17. 2025 by 산호
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동아마라톤 풀코스 완주, 성공!마라톤 풀코스 완주 도전기 53 야호!! 드디어 '2025 서울마라톤 겸 제95회 동아마라톤 완주에 성공했다!!' 서울 시내를 아무런 제재도 없이 4시간 넘게 달릴 수 있도록 허락받은 날이다. 풀코스(42.195km) 참가자가 2만 명, 10km 참가자가 2만 명, 총 4만 명이 오늘 행사에 참여했다. 외국인도 7천 명이나 참가했다고 하니, 정말 대단한 국제대회가 아닐 수 없다. 광화댓글 5 Mar 16. 2025 by 띵선생
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동아마라톤 D-1마라톤 풀코스 완주 도전기 52 내일이다. 2만 명의 건각들이 모여서 광화문을 시작으로 잠실운동장까지 달리는 '2025 서울마라톤 겸 제95회 동아마라톤'이 드디어 내일 열린다. 이렇게 큰 대회는 처음이고, 도심을 달리는 것도 경험해 본 적이 없다. 그동안 강이나 공원을 달렸다면, 내일은 빌딩숲을 뚫고 가야 한다. 혼자만의 달리기를 해온 반면, 수많은 이들의 응원 속에서 달릴 수 있다댓글 0 Mar 15. 2025 by 띵선생
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동아마라톤 D-3마라톤 풀코스 완주 도전기 51 이제 딱! 삼일 남았다. 콩콩 거리는 마음에 하루하루가 지나갈수록 조바심이 커진다. 어제는 주문한 모자, 타이즈, 힙색, 민소매 셔츠 등이 도착했다. 이제 정말 달릴 일만 남았다. 지난 이틀 동안은 컨디션 조절을 핑계로 전혀 달리지 않았다. 몸이 영 불편하다. 어제는 퇴근길에 고관절 부위가 '덜컥'하며 찌릿한 통증이 엄습했다. 집에 와서 스트레칭을 하니댓글 4 Mar 13. 2025 by 띵선생
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동아마라톤 D-7마라톤 풀코스 완주 도전기 50 2025년 동아마라톤이 정확히 일주일 남았다. 7일. 이제 정말 얼마 남지 않았다. 마지막으로 세심한 준비가 필요하다. 가볍게 몸을 풀면서 컨디션을 유지하는 것이 중요하다. 지난 글에서 '이제 쉬면서 회복해야지'라고 적었지만, 초조한 마음에 계속 운동화를 신고 달리게 된다. 초보 마라토너는 대부분 이렇겠지? 지난 1주일은 달리는 게 부담돼서 줄넘기로 몸댓글 2 Mar 09. 2025 by 띵선생
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동아마라톤 D-10마라톤 풀코스 완주 도전기 59 이제 딱! 10일 남았다. 지난 주말에 22km를 달린 후 회복에 집중하고 있다. 이렇게 쉬기만 해도 좋은 지... 한편으로는 걱정이 되기도 한다. 하지만, 얼마 전 한 마라토너의 인터뷰를 기억해 내며 힘을 얻어본다. "요즘 기록이 좋아졌는데 비결이 뭐예요?" "잘 쉬어서요." 어제는 드디어 동아마라톤 참가를 위한 물품이 도착했다. 잠깐 언박싱을 해댓글 2 Mar 05. 2025 by 띵선생
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동아마라톤 D-13마라톤 풀코스 완주 도전기 58 50살이 넘은 내게 그 누구도 달리라고 강요하지 않았다. 하지만, 나는 달린다. 왜냐고? 달릴 수 있으니까. - 띵선생 - 동아마라톤이 2주일도 남지 않았다. 준비가 절대적으로 부족하지만 이제 몸과 마음을 정리해야 하는 시기이다. 아픈 부위는 없는지, 더 사거나 준비해야 할 물건은 없는지. 그중에서도 무엇보다 중요한 건, 달릴 수 있는 최적의 몸상댓글 4 Mar 03. 2025 by 띵선생
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후회와 갈등잡담 2000년도에 서울 동아마라톤에 참여한 적이 있습니다. 풀코스는 아니고 하프코스를 친구와 함께 달렸습니다. 당시하프코스는 광화문에서 출발해 올림픽 공원까지의 여정이었습니다. 저는 목표를 1시간 30분대로 잡았습니다. 아직 완연한 봄이 아닌 3월의 서울은 꽤 쌀쌀했습니다. 땀이 날 것을 생각해 반팔과 반바지를 입고 출발선에 서 있으니 몸이 덜덜 떨렸습니다.댓글 0 Jan 27. 2025 by Zero
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마라톤을 너무 쉽게 생각했다.정확히 37일. 달리기를 전혀 하지 않은 기간이었다. 장경인대 통증으로 운동을 하지 못했다. 그러고 2주 후 서울 동아마라톤에 참가했었다. 통증을 안고 완주를 했고 4시간 5분이라는 기록을 받았다. 그 후 3주. 역시 치료에만 전념하면서 10m도 뛰어보지 않았다. 그러고 4월 7일 대구마라톤에 참석했다. '3주 전에 아픈 다리로 4시간 5분을 뛰었는데 운댓글 0 Apr 09. 2024 by 초보운전
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서울동아마라톤, 시민과 러너의 플래티넘으로 거듭나야서울 동아마라톤 주최측에 전하는 의견 서울 2024 동아마라톤의 환호와 성취가 여전히 러너들의 마음속에 남아 있지만, 서울 동아마라톤이 세계 육상연맹의 플래티넘이 아닌 러너와 시민의 플래티넘으로 거듭나기 위해선 해결해야 할 과제는 더 진하고 깊이 남아있다. 러너들 사이에 터져 나오는 불만이 어제오늘의 이야기는 아니라 새삼스럽지는 않다. 하지만 실수는 인간적이지만 반복되는 실수는 악마적이라는댓글 0 Mar 21. 2024 by 막시
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난생처음 42km를 달려보았다첫 풀코스 동아 마라톤! 3월 17일에 있는 '동아 마라톤' 풀코스 대회를 위해서 나는 두 달 동안의 겨울방학을 고스란히 바치기로 마음먹었지만 그 두 달 동안 내가 한 일이라고는 병원을 세 군데를 다니며 감기를 앓았고 감기가 나으려는 즈음에는 오랜 변비가 불러 온 치질로 온몸을 만신창이로 만들어 놓은 것이었다. 콕콕 쑤시는 항문의 통증을 가라앉히느라 아침저녁으로 좌욕을 해야 했고댓글 1 Mar 20. 2024 by 이프로
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나의 첫 풀코스 마라톤(동아마라톤)첫 풀코스를 도전하는 날이 찾아왔다. 설렘과 두려움이 함께 하는 아침. 광화문광장에 도착했다. 가슴이 뛰었다. 아직 장경인대가 회복되지 않았지만 달리고 싶었다. 수많은 사람들 속에서 스트레칭을 했다. 출발 20분 전 아내와 작별을 하고 잠실에서 만나자고 했다. 긴장감 속에서 시간은 흘러 출발 신호와 함께 첫 발을 디뎠다. 출발 직전까지 나는 기적을 바랐댓글 0 Mar 19. 2024 by 초보운전
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24 서울 동아마라톤 풀코스 후기, 이번엔 발톱이...보스턴 마라톤 풀코스 도전 아~ 비다! 23년 11월 5일 JTBC 비 오고, 쥐가 났던 트라우마가 생각납니다. 일기예보는 흐리다고 했는데 비가 와서 다시 살펴봤더니 7시면 갤 것 같더군요. 서울 대회는 짐을 맡기는 데도 시간이 많이 걸리기 때문에 6시 30분 전에 광화문역에 도착을 해 보니 드문드문 사람들이 있더군요. 남자 화장실은 긴 줄, 여자 화장실은 줄이 없어서 수댓글 2 Mar 19. 2024 by 김민들레의 이야기책빵
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희망과 성공 그리고 실패! 그게 뭔데?2024 서울(동아) 국제 마라톤 후기 우리나라에서 제일 큰 마라톤대회는 동아마라톤이다. 2024년 3월 17일 이 대회에는 38,000명 정도가 참가하였는데 나도 그중 한 명이다. 나는 이를 통해 희망과 성공 그리고 실패에 대해 조금 더 배우게 되었다. 희망하면 그것을 이루고자 하는 계획이 있고 이를 실현하기 위한 노력이 필요하다. 마라톤이라는 취미는 희망, 계획, 시행 그리고 결과의 연속댓글 12 Mar 18. 2024 by 난이
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2024 동아마라톤 D-8, 자신의 한계 도전하는 날보스톤 마라톤 풀코스 도전 2024동아마라톤 배 번호가 도착했어요. 3월 17일, 일주일 앞으로 다가온 현실이네요. 2023jtbc 11월 5일 4시간 55분으로 완주 후 10일 후에 시작하여 100일 하루 30분 운동 챌린지를 마쳤습니다. 30km 이상 장거리 훈련도 다 마쳤고요. 이제 컨디션 조절할 일만 남았습니다. 94회 24동아마라톤은 풀코스 15,000명, 10km 20댓글 0 Mar 09. 2024 by 김민들레의 이야기책빵
