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명상수업
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저항하지 않는 마음다능 현아 님 글을 읽으니 마음이 많이 안 좋네요. 얼른 아버님께서 좋아지시길 바라고 늘 마음 담아 응원하고 있어요. 저는 무탈하게 잘 지내고 있어요. 요즘은 시간이 조금 생겨서 잠도 많이 자려하고 겨울 휴식을 충분히 가지고 있어요. 그리고 하타워크숍을 들었고 또, 자이로토닉 지도자과정을 듣고 있어요. 워크숍을 듣고 수업을 하다 보니, 수업 안에서 조금 더댓글 0 Feb 09. 2025 by 오늘도 나마스떼
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명상을 배우게 된 이유마음 알아차리기 6월 배치플라워 수업을 들었고, 7월부터는 명상수업을 듣고 있는 중이다. 자연스럽게 듣게 된 수업들이고 배움이었다. 명상수업은 온라인과 오프라인 수업으로 진행되는데, 나의 명상 선생님은 인도명상철학에 기반한 명상을 가르쳐주신다. 일상에서 호흡, 소리, 움직임에 집중하고 체화하여 명상상태로 들어갈 수 있게 배운다. 명상 첫 시간에 선생님께서 나에게 해주신댓글 1 Sep 09. 2024 by Reina
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카이스트 명상수업차곡차곡 2020년 “품격”이라는 책에서 명상에 관련된 내용을 읽고 명상원을 바로 찾아갔다. 고가의 금액을 내고 만트라 하나를 얻어왔다. 만트라의 음이 거부가 되었던 것인지, 아니면 만트라를 획득하는 과정에 거부감이 들었던 것인지 마음에서 강력한 저항이 올라왔다. 유튜브를 통해 관련 명상의 효과에 대한 자료들을 수집했지만, 내가 실행하지 않고 효과가 있는지 없는댓글 0 Aug 07. 2024 by Brollii
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너의 내면을 검색하라힐링과 치유의 수업 밖, 번외시간 괴짜 천재, 차드 멩 탄의 드림 프로젝트 차드 멩 탄은 구글의 엔지니어다. 자신의 명함에 '정말 유쾌한 친구(Jolly Good Fellow)'라 새긴 타이틀을 가지고 다니는 괴짜로 알려져 있다. 구글 초기멤버 차드 멩 탄은 엔지니어링 분야에서 성공적인 경험을 쌓아오던 중 명상에 눈을 떴다고 한다. 이후 구글의 지원을 받아 명상수업을 연다. 마음챙김댓글 0 Nov 22. 2023 by 에스더esther
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청주에서 열리는 “차와 선명상” 교실 11/20 월청주에서 열리는 “차와 선명상” 교실. 누구나 참여할 수 있는 열린 수업. 참여비 전액 무료. 보이차를 마시며 명상하는 몸과 마음의 힐링의 장 청주 보산사와 지유명차 청주점은 이번 10월 23일부터 매주 월요일 저녁 7시 “차와 선명상”을 개최합니다. 이 수업은 청주 보산사에서 미국 위앙종의 가르침을 만나 출가한 현은 스님과 미국 위산사에서 출가한 현안댓글 0 Nov 15. 2023 by 현안 XianAn 스님
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청주 차와 선명상 프로그램매주 월요일 저녁 7시 청주에서 열리는 “차와 선명상” 교실. 누구나 참여할 수 있는 열린 수업. 참여비 전액 무료. 보이차를 마시며 명상하는 몸과 마음의 힐링의 장 청주 보산사와 지유명차 청주점은 이번 10월 23일부터 매주 월요일 저녁 7시 “차와 선명상”을 개최합니다. 이 수업은 청주 보산사에서 미국 위앙종의 가르침을 만나 출가한 현은 스님과 미국 위산사에서 출가한 현안댓글 0 Oct 23. 2023 by 현안 XianAn 스님
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청주에서 열리는 "차와 선명상". 10월 23일 개강2023년 10월 23일 개강 청주에서 열리는 “차와 선명상” 교실. 누구나 참여할 수 있는 열린 수업. 참여비 전액 무료. 보이차를 마시며 명상하는 몸과 마음의 힐링의 장 청주 보산사와 지유명차 청주점은 이번 10월 23일부터 매주 월요일 저녁 7시 “차와 선명상”을 개최합니다. 이 수업은 청주 보산사에서 미국 위앙종의 가르침을 만나 출가한 현은 스님과 미국 위산사에서 출가한 현안댓글 0 Sep 05. 2023 by 현안 XianAn 스님
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숨숨코칭 episode 19명상으로 '숨' 쉬기(마음챙김명상 4) 마음챙김 걷기 https://youtu.be/d18nZoSHNHc 걷기명상을 한다. 오른 발, 왼발 천천히. 마음챙김 명상수업 4차세션에 이른다. 마음챙김 걷기는 "현재의 경험에 대한 주의와 자각의 상태로 알아차림을 한다. 발바닥이 땅에 닿는 느낌, 다리의 근육, 몸의 중심을 잡고자 하는 근육의 긴장감 등을 우선 알아 차리는 방법이다. 이때, 그 순간댓글 0 Jul 23. 2023 by 에스더esther
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명상마음을 관찰하는 것의 힘 대학생 시절 교양으로 명상수업을 들은적이 있다. 오전수업 이었는데 하라는 명상은 안하고 꿈을 많이 꾸었던 기억이 난다.. 한번은 마음에서 시끄러운것의 소리를 듣고 그게 어떤 것인지 말하는 시간이 있었다.나는 그 당시에 가까웠던 사람과 다툼이 있었는데 해결하지 못해 매우 화가 나 있었다. 더 들여다 보니 사과를 듣지 못했다는 이유로 그런것이였다.이 얘기를댓글 0 Jul 08. 2017 by 비비
