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심리학박사
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외로움의 시대, 우리가 서로에게 다시 손을 내밀 때심리학박사의 마음이야기 상담심리 현장에서 만난 수많은 이야기들 속에서 자주 마주한 감정이 바로 '외로움'입니다. 최근 조사에서 다섯 명 중 한 명이 외로움을 느끼고, 60대 이상은 30%가 넘는다는 결과가 발표되었는데요, 이 숫자들 뒤에는 각자의 아픔과 사연이 숨겨져 있겠지요. 외로움은 우리 삶의 그림자처럼 따라다니는 보편적 감정입니다. 진화심리학적 관점에서 보면, 인간은 집댓글 0 Mar 26. 2025 by 김민지
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뒤로 한 걸음이 전진이 될 때심리학박사의 마음이야기 인생에서는 뒤로 한 발자국 가는 게 전진일 때가 있습니다. 우리 모두의 가슴속에는 이런 진리가 잔잔히 울려 퍼지지만, 종종 그 소리를 듣지 못하고 지나치곤 합니다. 할머니의 오래된 가마솥처럼, 진정한 지혜는 천천히 끓여져야 그 깊은 맛이 우러납니다. 우리 삶도 그렇게, 때로는 서두르지 않고 한 걸음 물러서서 바라볼 때 더 선명해지는 법이지요. 이런 농부댓글 0 Mar 19. 2025 by 김민지
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말의 상처로부터 나를 지키는 법심리학박사의 마음이야기 오늘 하루 몇 마디의 말을 주고받으셨나요? 아침에 일어나 가족과 나눈 인사부터, 출근길에 마주친 이웃과의 짧은 대화, 직장에서 동료들과 나눈 이야기까지. 우리는 하루에도 수없이 많은 말들을 주고받으며 살아갑니다. 그 속에는 따뜻한 위로가 되는 말도 있지만, 때로는 마음 깊숙한 곳에 오래도록 아픔으로 남는 말들도 있지요. "정신과에 가보면 정작 올 사람은댓글 0 Feb 23. 2025 by 김민지
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문을 열고 닫게 만드는 '말투'심리학박사의 마음이야기 임상심리학자로서 지난 20년간 상담실에서 수많은 내담자들을 만나면서 깨달은 한 가지 분명한 사실. 대부분 의사소통의 마찰은 일반적으로 우리가 생각하듯 '무슨 말을 했느냐'에서 비롯되는 것이 아니라, '어떻게 말했느냐', 즉 말투와 전달 방식에서 시작된다는 것입니다. 어느 날, 상담실을 찾은 한 내담자가 억울한 표정으로 말했습니다. "선생님, 저는 틀린 말댓글 0 Feb 10. 2025 by 김민지
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의도적 간절함심리학박사의 마음이야기 오늘 내담자와 상담을 하며 '의도적 간절함'이라는 주제에 대해 이야기를 나눴습니다. 인생의 가장 큰 변화는 늘 간절함이 있을 때 찾아옵니다. 마치 용수철이 끝까지 압축되었다가 힘차게 튀어 오르는 순간처럼, 내면에서 터져 나오는 강렬한 열망이 새로운 길을 열어주곤 합니다. 이런 순간들은 누구에게나 찾아옵니다. 새로운 길을 시작하는 청년의 가슴 떨림 속에서,댓글 0 Feb 07. 2025 by 김민지
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내가 유독 부모교육과 아동 구호에 힘쓰는 이유.심리학박사의 마음 이야기 내가 유독 부모교육과 아동 구호에 힘쓰는 이유. 전쟁, 기아, 자연재해... 세계 곳곳에서 고통받는 아이들의 모습을 마주할 때마다 제 결심은 더욱 굳건해집니다. 선교를 따라다니던 봉사자의 마음에 무모한 용기를 더해 국제구호비영리단체를 설립하기로 결심했을 때의 그 초심 그대로입니다. 심리학 박사로서, 그리고 국제구호활동가로서 확신합니다. 세상의 진정한댓글 0 Jan 06. 2025 by 김민지
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나는 충분히 괜찮은 엄마입니다./심리학박사 김선엽심리학박사 김선엽이 들려주는 이야기 내가 가장 즐거움을 느끼는 순간은 언제인가요?내가 가장 슬퍼지거나 화가 날 때는 언제인가요?좋아하는 사람들과 함께 있을 때 나의 마음은 어떤가요?나는 누구와 있을 때 가장 편안함을 느끼나요? (-76-)마음챙김이란 현재 이 순간에 일어나고 있는 경험들에 대해 어떠한 판단도 하지 않고 의식적으로 주의를 집중하는 것이다. (-113-)셋째, 나만의댓글 0 May 21. 2024 by 김지영
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나는 충분히 괜찮은 엄마입니다./심리학박사 김선엽심리학박사 김선엽이 들려주는 이야기 내가 가장 즐거움을 느끼는 순간은 언제인가요?내가 가장 슬퍼지거나 화가 날 때는 언제인가요?좋아하는 사람들과 함께 있을 때 나의 마음은 어떤가요?나는 누구와 있을 때 가장 편안함을 느끼나요? (-76-)마음챙김이란 현재 이 순간에 일어나고 있는 경험들에 대해 어떠한 판단도 하지 않고 의식적으로 주의를 집중하는 것이다. (-113-)셋째, 나만의댓글 0 May 21. 2024 by 김지영
