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트라이애슬론
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트라이애슬론을 하며 내가 생각한 것들작년 이맘때 쓴 일기장을 펼쳐보니, 우연히 트라이애슬론 대회 소식을 접하고 ‘한번 나가볼까?’ 고민했던 흔적이 남아 있었다. 그때의 나는 4.5M 수심의 수영장이 두려워 수영해 10M 이상 앞으로 나아가지 못하던 시기였다. 얕은 물에서 시작해 수영해 나가다가도 깊어지는 지점에 이르면 갑자기 숨이 막혀 되돌아오기 일쑤였다. 그런 나를 지켜보고 있던 수영장 안댓글 0 Mar 18. 2025 by 메이
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트라이애슬론을 트라이해 보았습니다인생 첫(그리고 마지막?) 트라이애슬론 아마도 내 밴쿠버 생활에서 가장 큰 취미는 커뮤니티센터 홈페이지 구경하기일 것이다. 집 근처 동네부터 차로 갈 수 있는 범위까지, 어떤 수업이 개설되어 있는지 살펴보는 게 일상이 됐다. 때로는 대학교의 레크리에이션 센터도 눈여겨보곤 하는데, 그러다 트라이애슬론이 내 레이더망에 걸려들었다. 트라이애슬론은 수영, 사이클, 달리기, 세 종목을 연속으로 진행하는댓글 0 Mar 13. 2025 by 메이
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24년 여름 운동 근황달리기로 그만 다치고 싶다 달리기를 좋아하지는 않았다. 나에게 달리기는 트라이애슬론의 마지막 종목일 뿐이다. 트라이애슬론에 관심을 갖던 2년 전, 완주하기 위해서는 각 종목을 한 번에 두 배 거리로 완주해야 한다길래 22년에 손기정 하프마라톤을 뛰었다 (올림픽 트라이애슬론은 1.5km 수영, 40km 자전거, 10km 달리기이다. 80km 이상 자전거를 탄 적은 있지만 수영을 3km댓글 0 Aug 07. 2024 by 캬닥이
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달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기 몇년전 제주 어느 작은 책방에 들렀을때, 이책위에 붙여둔 책방주인의 메모가 인상적이라 언젠가 휴가가 허락된다면 마음 편히 이 책을 읽겠노라, 생각했었다. 아마도 자신에게 가장 큰 영감을 준 책, 이라는 설명이었다. 무슨 일이든 글자로 쓰지 않으면 어떤 것에 대해서 생각하기 어렵다는 하루키는 자신이 달리는 의미를 찾기 위해 이 책을 썼다. 꾸준히 운동댓글 0 Sep 30. 2023 by 책읽는 헤드헌터
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0820@Invalides트라이애슬론 월드컵 마지막 날, 결국 수영 이벤트는 취소됐다. 조직위 책임자도 정확한 이유는 몰랐지만 더러워서였겠지. 그 와중에 눈에 띈 건 트라이애슬론 참가팀. 일본, 브라질을 제외하면 전부 북미 유럽 선진국였다. 어쩌다 트라이애슬론은 부자 국가의 종목이 됐을까. 트라이애슬론 하는데 돈이 많이 드나. 고급 자전거를 사기에 한국 경제 수준은 부족한가. 혹댓글 0 Aug 21. 2023 by 알스카토
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0818@Pont Alexandre III이쯤 되면 집념의 프랑스인이라 해도 될 것 같다. 테스트 이벤트긴 했지만 결국 트라이애슬론 센강 대회를 성사시켰다. 8월 초 10km 수영은 결국 수질 문제로 취소됐지만, 트라이애슬론 수영은 직전 대장균 수치 테스트가 좋게 나오면서 극적으로 이뤄졌다. 경기 직전 무슨 알약을 먹었다고 참가 선수가 얘기하는 걸 보니 아직 깨끗하진 않은 거 같다. 물은 더럽지댓글 0 Aug 19. 2023 by 알스카토
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아침마다 철인 3종트라이애슬론, 철인3종 경기는 2000년도 시드니올림픽 때부터 올림픽 정식종목에 채택된 운동이다. 수영을 1.5km하고, 사이클은 40km탄 다음, 10km마라톤을 하는 (이해하기 힘든) 종목이다. 놀라울만치 힘듬을 극대화한 이 운동을 좋아하는 동호회가 많다고한다(지식백과에 나온다). 동호회분들을 개별 인터뷰해보고싶다. . . 일전에 나의 출근방법에 대댓글 0 Jul 16. 2023 by 봉이모
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2. 트라이애슬론에 대해 알아가고 있습니다팀, 운동 계획, 그리고 설레는 마음 요새 "You are an ironman" - 당신은 철인입니다 -이라는 책을 듣고 있다. 보통 사람들이 어떻게 이 운동을 시작하고 훈련을 하며 결국에는 대회를 치르는지 재미있게 쓰여 있다 (나는 철인 3종을 할 계획은 아니다 - 내가 2023년 9월 말 목표로 하고 있는 트라이애슬론 올림픽 코스는 수영 1.5k, 자전거 40k, 달리기 10k인데 풀 철댓글 0 Jun 12. 2023 by 트라이애슬론 초보 탈출기
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1. 트라이애슬론 입문의 변어떻게 나는 3종 운동에 발을 딛게 되었나 2022년 10월 말, 10k레이스를 뛰었다. 대회를 신청할 때만 해도, 10월에 열심히 훈련해서 개인 PR인 48분대는 아니더라도 한때 편하게 뛰었던 페이스로 완주하는 것이 목표였는데, 대회 전 RSV(이틀간 내 체온 38.5도에 온 식구 10일 아픔)와 업무 때문에 10k 한번 제대로 뛰어보지 못하고 당일 대회에 다녀왔다. 그래도 57분대 기록으로 부상댓글 0 Jun 12. 2023 by 트라이애슬론 초보 탈출기
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매우 중요하게 여기는 어떤 종목에 집중하는가?ㆍ 매우 중요하게 여기는 어떤 종목에 집중하는가? 세가지 종목을 하나의 경기로 하는 트라이애슬론에서 어떤 종목을 집중훈련 하는가에 따라 시간과 승패가 갈리는 경우가 많습니다. 그러면 여러분들은 어떤 종목에 가장 집중을 두고 훈련하십니까? 엘리트 선수와 마스터스 선수의 경우 조금 차이가 있을 수 있고 마스터스라도 상위권 선수와 입상하지 않고 완주에 중점댓글 0 Jun 02. 2023 by weandwith 위앤위드
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트라이애슬론 수영은 어떻게 할 것인가?수영은 어떻게 할 것인가? 저는 런 선수였지 수영선수는 아니었지만 수영을 어떻게 해야 편하게 할 수 있는가를 생각해 봣습니다. 모든 종목에서 선두에 서는 것은 매우 위험합니다. 그만큼 체력소모가 크다는 것입니다. 수영도 사이클도 런도 선두에 서는것은 확실하게 다른 선수들보다 우위에 있다고 자신하지 않는한 선두에 서는건 모험과 같은 것입니다. 그렇다면 수댓글 0 May 15. 2023 by weandwith 위앤위드
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트라이애슬론 근전환에서 부하가 걸리는 부위ㆍ트라이애슬론 근전환에서 부하가 걸리는 부위 앞서 근 전환을 위해서는 어디에서 파워를 내고 어떻게 전달되는 것에 조금 말씀드렸습니다. 사이클은 회전력에 의한 지속성인데 런의 반발력에 대한 근육을 얼마나 빨리 적응하느냐가 관건이 되겠습니다. 중요한건 근 전환을 위해서는 엄청난 에너지가 소모됩니다. 회전에만 집중되었던 근육이 스스로 바닥을 밀어내야하고 발목댓글 0 Apr 21. 2023 by weandwith 위앤위드
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Duathlon(듀애슬론)을 아시나요?운동/러닝 이야기 '한 시간만이라도 잠을 더 자고 나왔더라면...' '도대체 난 왜 매번, 크던 작던 어떤 일을 앞두고는 잠을 푹 자지 못할까.' 어젯밤, 나름대로 일찍 잠자리에 들었음에도 불구하고 수면 시간을 채 두 시간도 채우지 못하고서 일어나야 할 시간까지 밤새 괴롭게 뒤척이기만 하다가 결국 어질어질 몽롱한 상태로 무거운 몸을 이끌고 기어이 토요일 새벽길을 나선다.댓글 6 Jan 08. 2022 by 마라토너 거북 맘
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52. 시카고 트라이애슬론나의 철인 3종 도전기 1. 시작 여름 더위가 시작될 무렵인 지난 5월, 나는 도형이와 시카고대 교정을 산책하고 있었다. 도형이는 시카고대 Booth MBA에 다니는 90년생 동생으로, 시카고 물정 어두운 나를 이래저래 잘 케어해주고 있는 착한 동생이다. 20살에 미국 노스웨스턴대 학부로 유학 와서 벌써 10년 넘게 시카고에 살고 있으니 미국 생활은 어느 정도 도가 텄다고 할댓글 1 Sep 02. 2021 by 준서민서패밀리
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책 생각. 우아하고 호쾌한 여자 축구사람의 예의를 갖출 수 있는 마지막 스토피지 타임 최근 고 최숙현 경주시청 트라이애슬론 선수의 불행한 죽음을 마주하면서 불현듯 생각나는 책이 있다. 김혼비 작가의 <우아하고 호쾌한 여자 축구>. 그녀의 엄숙한 죽음 앞에 꺼내 들기엔 제목이 다소 불경스럽긴 하지만 유독 생각나는 대목이 있었기 때문이다. 물론, 이 책의 전반적인 내용은 제목 그대로 우아한 저자(김혼비 작가가 좀처럼 실물을 드러내지댓글 0 Jul 15. 2020 by 카피보이
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한 사람이 남긴 죽음의 의미피해자에게 가장 힘든 점은 동료들이 침묵할 때이다. 경주시 트라이애슬론팀의 구조화된 폭력은 고귀한 한 생명을 앗아갔습니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다. 죽음은 고인에게 자신을 변호할 수 있는 마지막 방법이었을 것이고, 가해자에 대한 복수였을 것이고, 침묵하는 동료들에 대한 배신감과 외로움이었을 것이다. 비극을 접하면서 마음이 아팠다. 지난 몇 년간 얼마나 외롭고 힘들었을까. 내가 지금 할 수 있는 일이란댓글 2 Jul 04. 2020 by 싱클레어
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대한철인학교딸랑구, 철인3종을 시작하다 내가 처음 철인3종에 관심을 갖은것은 2012년 가을이었다. 2년 전부터 하프 마라톤 대회는 꾸준히 출전을 하고 달리기에 한참 재미를 느끼고 있었는데, KBS 남자의 자격이란 프로에서 철인3종 경기에 도전을 하는 과정이 방영되었다. 마라톤도 이 프로그램을 보고 시작했는데 나와 참 인연이 많은 프로그램 같다. 철인3종은 어떻게 시작을 해야 할까? 막연한 생각댓글 2 Feb 26. 2020 by 아서훈
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철인 3종 경기2019년 통영 트라이애슬론 경기를 하면서 배운 삶의 교훈들 2018년 내 생의 숙원이고 버킷리스트인 42.195km 마라톤을 완주했다. 연습하는 과정이 친구들과 즐거웠기에 훈련도 장거리로 산에도 올라다니고 체력을 키우기 위해 근육 운동도 하면서 운동을 그 자체로 즐겼다. 운동을 하면 할수록 체력이 좋아지는 걸 느낀다. 마라톤만 뛰는 지루함에서 벗어나고자댓글 1 Oct 20. 2019 by 엄남미
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첫 철인3종 도전기배에 있는 튜브는 수영을 위한 것 바야흐로 2018년 6월. 버킷리스트를 더 이상 리스트만으로 내버려둘 수는 없다는 생각이 떠올랐다. 여느 때와 다름없이 인터넷 서핑을 하던 중 트라이애슬론 즉, 철인3종경기에 관련한 영상을 보게되었다. 해가 지날 수록 줄어드는 기억력 탓에 각각 몇 km이고 순서가 어떻게 되는지 잊어 트라이애슬론을 검색했다. 트라이애슬론은 수영 - 자전거 - 달리기 를댓글 3 Oct 10. 2018 by 배울장
