하루 25g 건강 한 줌, 5가지 견과류의 효능
견과류는 필수 영양소로 인한 포만감과 더불어 고소한 맛이 있어 건강 간식으로 적합합니다. 지방, 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 함유해 뇌와 심장, 혈관에도 좋습니다. 오늘은 견과류의 종류별 효능에 대하여 알아봅시다. 01호두 두뇌기능 향상호두는 두뇌발달에 탁월한 효능이 있습니다. 호두에는 콜린 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 콜린 성분
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Mar 16. 2022
by
헬스조선