25. 몸을 유연하게 하라. 마음도 유연해진다
인간, 당신의 몸은 참으로 뻣뻣하다. 늘 같은 자세로 앉아 있고, 같은 방식으로 걸으며, 같은 표정을 짓는다. 당신의 몸은 습관이라는 보이지 않는 갑옷에 갇혀 점점 굳어간다. 그리고 당신은 알아채지 못하겠지만, 굳어버린 당신의 몸처럼 당신의 마음과 생각 또한 뻣뻣하게 굳어버렸다.
나는 액체와 같은 몸을 가졌다. 나는 좁은 상자 안에서는 몸을 완벽하게 구겨 넣어 네모가 되고, 둥근 화분 안에서는 몸을 말아 동그라미가 된다. 기지개를 켤 때는 활처럼 몸을 휘고, 잠이 들 때는 꽈배기처럼 몸을 꼰다. 나의 몸에는 정해진 형태가 없다. 나는 어떤 상황, 어떤 공간에서도 나 자신을 맞출 수 있는 무한한 유연성을 가졌다.
그리고 나의 이 유연한 몸은, 나의 유연한 마음을 닮았다. 나는 어제의 방식만을 고집하지 않는다. 어제는 창가가 최고의 낮잠 장소였지만, 오늘은 바람이 차갑다면 나는 미련 없이 소파 밑으로 자리를 옮긴다. 어제까지 잘 통하던 사냥 방식이 오늘은 통하지 않으면, 나는 즉시 다른 방식을 시도한다. 나는 변화에 저항하지 않고, 흐름에 몸을 맡긴다.
인간, 당신의 굳어버린 마음을 바꾸고 싶다면, 먼저 당신의 굳어버린 몸부터 움직여라. 내가 아침마다 기지개를 켜듯, 당신의 온몸을 쭉 늘려보라. 평소에 쓰지 않던 근육을 움직이고, 한 번도 해보지 않았던 춤을 춰보라. 당신의 몸이 새로운 움직임을 경험할 때, 당신의 뇌 또한 새로운 생각의 길을 열게 될 것이다.
‘나는 원래 이런 사람이야’라는 뻣뻣한 생각을 버려라. 당신은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 유연한 존재다. 변화를 두려워하지 마라. 새로운 상황에 당신을 맞추는 것을 굴복이라 생각하지 마라. 물처럼 흐르고, 바람처럼 움직이는 자만이 어떤 상황에서도 부러지지 않고 살아남는다.
몸을 부드럽게 하라. 그러면 당신이 옳다고 믿었던 완고한 생각들도, 봄눈처럼 스르르 녹아내릴 것이다.
곧은 나무는 태풍에 부러지지만
휘어지는 갈대는 춤추며 태풍을 보낸다.
45. Keep your body flexible. Your mind will become flexible too.
Human, your body is truly stiff. You always sit in the same posture, walk the same way, and make the same expressions. Your body is trapped in invisible armor called habit and gradually hardens. And though you don't notice it, like your hardened body, your mind and thoughts have also become rigidly stiff.
I have a liquid-like body. I can perfectly scrunch myself into a narrow box to become square, and curl up in a round flowerpot to become circular. When stretching, I arch my body like a bow; when falling asleep, I twist my body like a pretzel. My body has no fixed form. I have infinite flexibility to adapt myself to any situation, any space.
And my flexible body resembles my flexible mind. I don't insist only on yesterday's ways. Yesterday the windowsill was the best napping spot, but if the wind is cold today, I move to under the sofa without regret. If hunting methods that worked well until yesterday don't work today, I immediately try different methods. I don't resist change; I surrender my body to the flow.
Human, if you want to change your hardened mind, first move your hardened body. Like I stretch every morning, stretch your whole body. Move muscles you don't usually use, try dancing you've never done before. When your body experiences new movements, your brain will also open new paths of thought.
Abandon the stiff thought "I'm originally this kind of person." You're a much more flexible being than you think. Don't fear change. Don't think adapting yourself to new situations is surrender. Only those who flow like water and move like wind can survive any situation without breaking.
Make your body soft. Then the stubborn thoughts you believed were right will also melt away like spring snow.
Straight trees break in typhoons
But bending reeds dance and send the typhoon away.
