[건강이최고] 가속노화 습관

서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 제시하는 가속노화 습관 상호연관 그림이라고. 빨간색 화살표는 근거가 확실하고 검은색은 근거가 상대적으로 부족한 생활습관이라고. 가속노화를 늦추고 90살 넘어도 걸어다니기 위해서 50대부터 딱 한 가지 투자해야 하는 것은 운동이라고. 고혈압, 고혈당, 고지혈증 이 3가지를 낮추지 않으면 치매를 포함 가속노화를 피할 수 없다.