명치오른쪽통증은 만성소화불량과 역류성식도염 문제가 가장 많습니다
아무리 건강한 사람이라고 해도 배 한번 아프지 않은 사람은 없습니다. 이렇게 흔하게 나타나는 증상이기 때문에 배가 좀 아프다고 병원에 바로 가거나 치료를 받는 경우는 드뭅니다. 하지만 우리 몸은 아무 이유없이 통증을 호소하지는 않습니다. 반드시 이유가 있기 마련입니다.
복통이 흔하기는 하지만 위치에 따라 질환 종류가 상당히 다릅니다. 따라서 아래 그림과 같이 복통 위치에 따른 질병에 대해 알고 있으면 건강을 지키는데 많은 도움이 됩니다.
명치오른쪽통증이 자주 느껴지면 걱정이 커집니다. 그 부위에 간이 위치하고 있기 때문인데요. 간 보다 먼저 의심해야 할 것들이 있습니다.
오른쪽 복부 통증 원인 중 가장 일반적인 것은 만성소화불량입니다. 위장 운동성저하로 발생한 노폐물 즉 담적 가스로 인해 복부가 팽창되고 그것이 오래 축적되면 갈비뼈 오른쪽 아래 통증이 발생하면서 상당한 불편감을 가지게 됩니다.
이때 통증의 종류를 구분하는 방법이 중요합니다. ‘늘 배가 부른 느낌인가?, 주로 통증이 느껴지는 때가 식사 후인가?, 주기적인가?’를 고려하면서 아래의 자가진단을 해보시고 2개 이상의 증상이 3개월 이상 지속되고 있다면 만성소화불량일 가능성이 높습니다.
◇ 적게 먹는데도 배가 부르다.
◇ 식후 소화가 되지 않고 더부룩하다.
◇ 윗배가 불룩하고 가스가 찬다.
◇ 구역질을 한다.
◇ 구토를 할 때가 있다.
◇ 가슴이 쓰리다.
◇ 명치 부위에 열감이 있으며 쓰리고 찌릿찌릿 아프다.
만성소화불량은 ‘기능성소화불량’ 또는 '신경성위장염'으로도 불립니다. 즉 위장 검사에서 위염, 궤양 등 특별한 원인 질환이 나타나지 않습니다. 생명에 영향을 미치는 중대한 질환은 아니지만 삶의 질을 저하시키며 관리하지 않으면 위궤양 등 심각한 단계로 발전할 수 있습니다. 다양한 스트레스에 노출돼 있는 현대인에게 가장 흔한 질환입니다.
위에서 분비된 위액을 비롯한 소화 효소들이 식도로 역류하여 염증성 손상을 일으키는 질환입니다. 이것 또한 매우 흔한 현대인의 질환으로 명치오른쪽통증 뿐만 아니라 왼쪽 가슴 부위가 타는 듯한 느낌, 불쾌감, 콕콕 찌르는 느낌, 쓰린 느낌이 발생합니다.
명치 윗부분과 가슴 가운데를 쥐어짜거나 무거운 것이 누르는 느낌, 호흡 곤란, 목이나 턱 왼쪽 팔 안쪽으로 통증이 번지는 협심증과는 약간 차이가 있으므로 구분해야 합니다.
◇ 흉부 앞가슴쪽이 화끈거리고 따끔거린다.
◇ 신물이 올라오고 트림을 자주한다.
◇ 마른기침이 자꾸 난다.
◇ 목구멍에 이물감이 있고 답답하다.
◇ 구취가 나거나 잇몸이 약하다.
밤을 새는 일이 많고, 불규칙적인 생활 습관을 가진 직업군, 특히 IT계열, 작가, 만화가, 학원강사 등이 많이 겪습니다. 담배, 음주, 커피, 비만 등을 달고 사는 경우가 많고, 밤을 새고 아침에 잘 경우 위 내용물 없이 분비된 위액이 그대로 역류하기 때문입니다.
역류성식도염이 오래 지속되면 여러 가지 합병증이 생길 수 있습니다. 식도 궤양, 협착, 바렛 식도, 특히 최종에는 식도의 선암 등으로 이어질 수 있습니다.
역류성식도염은 양방의 적절한 약을 먹으면 비교적 잘 치료가 됩니다.
하지만 치료 약물들은 병의 원인을 없애는 것이 아니고, 강하게 위산 분비를 억제시켜 치료하는 방법이기 때문에 약 복용을 멈추면 다시 위산 분비가 증가하며 재발하게 됩니다.
저는 위장운동성을 향상시키면서 위장 점막의 염증을 빠르게 치유하는 탕약과 약침 더불어 천연성분으로 개발한 순수 한방 제산제를 처방합니다. 여기에 더해 재발을 방지하고 좋은 상태를 잘 유지할 수 있도록 음식요법, 스트레스 관리법 등을 상세하게 가르쳐 드립니다.
▷ 내 소화능력에 맞는 음식을 먹습니다.
▷ 본인 소화력보다 더 먹지 않습니다.
▷ 한 숟가락 입에 넣고 3~40번을 씹어서 음식이 완전히 가루가 되면 삼킵니다.
▷ 저녁 식사는 최대한 가볍게 한 후 소화를 다 시키고 나서 공복상태로 잠자리에 듭니다.
▷ 흡연과 과음은 피합니다.
▷ 커피는 연하게 오전 중으로 하루 1잔 정도만 마십니다.
▷ 팔을 움직이면서 30분 정도 빠르게 걷습니다.
▷ 아침에 일어났을 때 가볍게 쥔 주먹으로 배꼽 주변을 5분 정도 두드립니다.
▷ 숨을 쉴 때 반드시 입술을 딱 붙이고 코로만 숨을 쉬어야 하고 배로 호흡합니다.
▷ 하루 7~8시간의 수면시간을 반드시 확보합니다.
▷ 심호흡과 명상을 합니다.
▷ 주변의 사람들과 터놓고 이야기를 합니다.