독서를 하면 비밀이 쌓인다. 다른 사람에게 비밀로 하고 싶은 책들이 생긴다. 이런 비밀의 책을 많이 만들어야 한다. 비밀의 책이 내 안에 쌓이면 허풍을 떨 필요가 없다. 그래서 실력 있는 사람들은 경청하는 사람이 된다. 실력을 비밀스럽게 가진 사람들은 말을 많이 하지 않는다. 실력은 숨길수록 매력 있기 때문이다.
실력이 곧 비밀이고 비밀이 곧 돈이다. 진정한 부는 내 안에 쌓인다. 세계 어디를 빈손으로 가도라도 그곳에서 부를 쌓을 수 있다. 스스로 미래를 창조한다면 얼마나 멋진가!
당신은 어떤 비밀을 가지고 있는가? 당신은 다른 사람에게 알려주고 싶지 않은 책을 몇 권 품고 있는가? 당신은 다른 이에게 가르쳐주고 싶지 않은 돈 버는 방법을 몇 가지나 알고 있는가? 당신은 말하고 싶지 않은 우주의 진리를 얼마나 알고 있는가?
내가 책을 쓰는 원리는 간단하다. 하나, 독서를 통해 비밀스러운 책들을 모은다. 둘, 알려주고 싶지 않은 책들을 독자에게 알려준다. 셋, 다시 독서를 통해 비밀스러운 책들을 모은다.
이 원리는 모든 분야에 적용할 수 있다. 이러한 선순환으로 허풍이 줄어들고 자기 안에 비밀이 쌓이면 돈은 저절로 따라온다. 마땅히 가져야 할 부를 얻고 싶다면, 비밀을 먼저 쌓아야 한다. 이것이 돈을 좇지 않고 돈을 버는 비밀이다.
ㅡ 고전이 답했다 마땅히 가져야 할 부에 대하여. 고명환. 224쪽.
당신이 매일 하는 행동은 당신의 모든 것을 보여준다. 좋든 싫든 지금까지 반복해왔고 쉽게 떨쳐낼 수 없는 습관과 행동이 모여 지금의 당신을 만든 것이다. 당신이 앞으로 몇 년 뒤에 어떤 모습일지 정말 궁금하다면 완전히 굳어진 습관, 즉 더 자주 반복하면서 강한 영향력을 미치는 행동을 살펴보면 된다.
습관은 성격, 인간관계, 건강, 재정 상태, 경력에서 중추적인 역할을 한다. 알다시피 사실상 습관이 인생을 형성한다. 결국 자신의 최고 버전이 되고 싶으면 좋은 습관을 들여야 한다.
더 좋은 습관을 형성하는 핵심은 실수로 나쁜 습관이 생기는 상황을 방관하지 말고, 쓸모 있는 행동을 의도적으로 꾸준히 반복하는 데 있다. 마음만 먹으면 우리는 언제나 자신이 아는 것보다 훨씬 더 강하게 인생의 주도권을 쥘 수 있다.
ㅡ 아침 5시의 기적. 제프 샌더스. 107쪽.
명상의 목적은 특별하거나 신비로운 상태를 경험하는 것이 아니다. 틈틈이 운동하는 습관은 건강에 좋다. 명상도 일상생활에서 꾸준히 조금씩만 해도 마음근력 향상에 큰 도움이 된다. 명상의 핵심은 ‘가만히 앉아서 생각을 잠재우는 것’이 아니다. 오히려 적극적으로 자신의 몸과 마음에 주의를 기울이는 것이다. 호흡과 몸의 긴장을 가라앉힘으로써 지금-여기에 존재하기 위한 훈련이다. 명상의 핵심은 몸을 다스려 마음을 다스리는 것이다. 모든 수행은 몸을 통해 마음으로 가는 여정이다.
몸을 통해서만 지금 여기에 존재할 수 있다. 마음은 과거나 미래로 달려간다. 과거에 집착하면 분노나 트라우마 스트레스가 일어난다. 미래를 향해 기억을 투사하면 불안이나 두려움이 나타난다. 마음이 과거나 미래에 있을 때 스트레스 반응이 일어나는 것이다. 행복감과 긍정적 정서는 몸과 마음이 지금 여기에 현존할 때에만 가능하다. 명상은 종류, 방법, 전통과 상관없이 몸을 통해지금 여기에 현존해 부정적 감정을 걷어내는 것이 목표다. 우리는 적극적으로 몸을 쓸 필요가 있다.
ㅡ내면소통 - 삶을 변화를 가져오는 마음근력 훈련. 김주환. 523쪽.