어르신(노인) 근골격계질환에 대한 운동처방수업

노인장기요양시설 내 시니어(노인) 운동처방수업

지역 내 노인장기요양시설는 이제 어렵지 않게 찾아볼수 있습니다. 어르신들께서 하루 일상을 보다 편안하게 보낼 수 있는 공간으로서 사회복지사, 요양보호사, 간호사 및 작업치료사 분들께서 어르신 케어를 목적 열심히 관리를 해나가고 있습니다. 필자도 과거 사회복지사로서 어르신들의 하루 일상을 함께 하면서 어르신들이 가지고 있는 신체적 특이사항과 여러 노인성질환에 대해서 관심을 가지고 열심히 케어를 하였으며, 그 경험이 현재 어르신(노인) 계층과 함께 운동처방활동을 해나갈 수 있게 만들어준 기반이 되었습니다. 

어르신이 가지고 있는 단순 신체적 특이사항 뿐만아니라 심리적, 정신적으로 가지고 있는 특징에 대한 파악은 어떤 활동을 진행함에 있어 꼭 필요한 부분입니다. 흔히 '라포형성'이라 하며, 이 과정은 본 과정을 진행하는 부분보다 더욱 중요하고, 강조드리고 있습니다. 다수 그룹수업과 함께 개인수업에 있어 이 부분은 더욱 필요하고, 중요합니다. 충분한 라포가 형성되지 않았다면 그 충분함을 서로 느낄 정도로 노력을 해야합니다. 

노인장기요양시설 내 계시는 어르신들은 다양한 상황과 상태에 있으며, 개인이 가지고 있는 노인성질환에 

대한 파악이 꼭 필요합니다. 시설 내 관계자분들과 함께 어르신들 개인에 대한 특이사항을 서로 공유하면서 보다 어르신들의 건강한 일상, 실질적인 도움이 될 수 있는 노력을 하나씩 하나씩 만들어 나가고 있습니다. 어르신 운동처방수업의 경우 노인성질환 중 근골격계질환을 중심으로 발목, 무릎, 고관절, 어깨, 목 등의 관절의 안정성을 위한 목적으로 맨몸, 소도구를 활용한 운동방법을 전달드리고 있습니다. 

어르신들께서 건강에 대한 관심, 운동에 대한 열정이 너무나 좋으신 만큼 매 수업을 진행할때마다 열심히 집중하시고, 궁금하신 점은 바로 질문을 해주셔서 늘 보람을 느끼는 수업입니다. 또한, 꾸준히 어르신들과의 만남을 통해 어르신들의 상태 및 상황을 파악해 나가고 있다는 점에서도 운동처방과정을 체크해 나갈 수 있어 어르신들께 어떠한 운동방향과 방법을 제공해할지에 대한 정확한 파악을 해나가고 있습니다. 다수 그룹수업은 근골격계를 기준으로 목, 어깨, 고관절, 무릎, 발목의 안정성을 위한 운동과정을 전달드리고 있습니다. 사회복지사, 요양보호사, 간호조무사 선생님들과도 운동수업을 함께 하면서 평소 일상에서도 어르신들께서 어렵지 않게 꾸준히 하 실수 있도록 프로그램을 만들어 나가고 있습니다. 어르신들의 건강한 일상을 만들어 드리기 위해서 열심히 화이팅하겠습니다.