노인운동처방연구소의 시니어 근골격계질환 운동처방강의

노인복지관 내 어르신 근골격계질환 예방 및 기능회복 프로그램

지역 내 여러 지자체에서 어르신계층을 위한 다양한 프로그램을 진행해 나가고 있습니다. 대표적으로 노인장기요양시설에서는 어르신 돌봄이라는주요 목적을 위한 노력과 복지관, 주민센터에서는 어르신들의 건강한 일상을 위한 인지, 신체활동에 대한 여러 프로그램들이 운영되고 있습니다. 대한민국의 초고령사회 진입은 어르신들의 여러 건강한 일상을 위한 노력에 집중되고 있는 현실입니다.

노인운동처방연구소는 이 같은 발걸음에 따른 어르신들의 건강영역에서 여러 노인성질환 에방 및 기능회복이라는 목적의 운동처방교육을 진행해 나가고 있습니다. 여러 지역의 많은 어르신들과 함께 해온 경험과 보다 실질적으로 어르신들께 필요한 운동방향과 방법을 안내해드리기 위한 시간을 만들어 드리기 위한 노력의 최선을 다하고 있습니다. 여러 노인성질환 중 근골격계질환, 근감소증의 문제가 심각해 지고 있으며, 이는 어신들의 움직임 나아가 근력/근육을 높이기 위한 집중을 해야합니다.

하지만, 많은 분들께서 이 같은 내용을 잘알고 있지만, 도대체 '어떻게'에 대한 답을 찾지 못해 답답함을 가지고 있는 현실입니다. 이를 해소하기 위해 노인운동처방연구소에서는 어르신들께서 현재 가지고 있는 여러 근골격계질환에대한 대표적 부위에 대한 내용이해와 더불어 이를 예방하고, 기능회복하기 위한 운동실습을 전달드리는 기회를 만들어 나가고 있습니다. 발목,무릎, 고관절, 어깨, 목 등의 대표적인 근골격계 관절부위에서 발생되는 여러 질환들의 내용을 전달드리면서 어르신들의 이해를 돕고, 어렵지 않게 꾸준히 해나갈 수 있는 홈트형식의 맨몸 및 소도구(밴드 등) 운동실습을 진행해 나가고 있습니다.

현재 노인복지관에서 진행하고 있는 주차별 교육에 있어 관절부위별로 이뤄지고 있습니다. 어르신들께서도 큰 만족감을 전달해주시고,관계자분들께서도 만족해 주셔서 너무나 보람된 시간을 만들어 나가고 있습니다. 어르신들의 건강한 일상을 위해 보다 열심히 최선을 다하겠습니다. 감사합니다.