지금 우리에게 가장 필요한 것, 집중력
매일, 매 순간, 자신이 바라는 인생 생각하기
성공하고 싶다면 집중해야 합니다. 집중하면 됩니다. 이루고 싶은 것, 가지고 싶은 것, 바라는 것이 있다면 지금부터 집중하세요. 원하는 삶을 이루지 못하는 이유, 뭔가 삐그덕거리고 잘 되지 않는 이유, 집중하지 못한 탓입니다.
쉴 새 없이 스마트폰을 만지작거립니다. 누군가의 한 마디가 상처가 되었다면서 계속 그 말을 곱씹습니다. 지나간 일에 매달려 후회하고, 아직 오지 않은 일들을 두려워합니다. 한 시간 동안 한 가지 일에만 집중하는 일, 이제는 아주 어려운 일이 되어버렸습니다.
작가가 되고 싶다는 생각에 글쓰기에 집중했습니다. 매일 글을 씁니다. 계속 책을 출간합니다. 집중한 덕분에 바라는 삶을 만들어가고 있습니다. 사업을 펼치고 싶었습니다. 글쓰기/책쓰기 관련 사업도, 네트워크 사업도, 집중한 덕분에 성과 낼 수 있었습니다. 집중이야말로 성공의 핵심입니다.
끌어당김의 법칙 아실 겁니다. 어떻게 끌어당기나요? 네, 맞습니다. 계속 생각하면 됩니다. 매일 매 순간 자신이 원하는 걸 생각합니다. 선명하게 떠올립니다. 틈만 나면 머릿속으로 그려 봅니다. 생생하게 상상합니다. 끊임없이 생각합니다. 그래야 끌려옵니다.
어쩌다 한 번? 기분 내킬 때만? 몰아쳐서 여러 번? 그런 건 아무 효과 없습니다. 매일, 매 순간, 꾸준하게, 생각해야 합니다. 집중해야 한다는 뜻입니다. 집중하면 아이디어도 떠오릅니다. 집중하면 방법도 찾게 됩니다. 집중하면 다 해낼 수 있습니다.
집중력은 갈수록 약해지고 있습니다. 한 시간 동안 가만히 앉아서 한 가지 생각만 계속하는 사람 찾기 힘듭니다. 한 시간 동안 한 곳만 응시하는 사람도 보기 드뭅니다. 하루에 한 시간도 집중하기 힘든 사람이 인생 원하는 바를 이룬다는 건 불가능에 가깝습니다.
먼저, 자신이 무엇을 원하는가 선명하게 정해야 합니다. 어떤 인생을 바라는가. 어떤 존재가 되길 원하는가. 인생 꿈과 목표를 명확하게 정하는 것이 우선입니다.
다음으로, 매일 매 순간 그 꿈과 목표를 떠올려야 합니다. 이미 다 이룬 자신의 모습, 모든 걸 누리며 즐겁고 행복하게 살아가는 자신의 인생을 끊임없이 반복 재생해야 합니다.
명심해야 합니다. 단 하루도 빠짐없이 매일 시간을 내어 집중하는 습관 가져야 합니다. 집중하지 않으면 현실로 불러들이기 어렵습니다. 그냥 몇 번 지나가는 생각 정도로 꿈을 이룰 수 있을까요? 천만의 말씀이죠. 끈질기게 생각하고 또 생각해야 합니다.
머릿속으로 생각만 하기가 어렵다면 글로 적어야 합니다. 매일 시간과 분량을 정해놓고, 자신이 바라는 인생을 종이 위에 적어 나가는 것이죠. 쓰면 이루어집니다. 집중하기 때문입니다. 에너지를 응축하여 집중하기 때문에 그것이 현실로 이루어지는 겁니다.
산만합니다. 말만 많습니다. 말이 너무 많습니다. 정신이 다 나갈 지경입니다. 에너지 응축해야 하는데, 입으로 다 새어나갑니다. 따발따발. 쫑알쫑알. 실컷 집중해놓고 입술 사이로 힘 다 빼내고 나면 헛일이지요.
속상한 일, 짜증 나는 일, 불평, 불만, 스트레스 받은 일, 미움, 시기, 질투, 험담...... 온갖 부정적인 생각과 말로 소중한 시간과 에너지를 다 낭비하고 나면 집중할 힘은 하나도 남지 않습니다.
제법 열심히 살고 있다고 자부하는 사람들조차 매일 위와 같은 부정적인 생각과 말을 하는 데 상당한 시간을 소비하고 있습니다. 위대한 성공을 이룬 사람들은 오직 자신이 이루고자 하는 목표에만 생각과 말을 집중했습니다. 집중의 결과가 그들의 삶인 거지요.
스마트폰을 비롯한 문명이 더 발달할수록 인간의 집중력은 점점 더 떨어질 우려가 큽니다. 이런 때일수록 의지를 가지고 집중하는 연습과 훈련 치열하게 해야 합니다.
의식적인 생각을 하지 않으면, 쏟아지는 정보와 지식을 분별없이 흡수하게 됩니다. 무엇이 옳고 그른가 구분할 능력조차 상실하게 된다는 뜻입니다. SNS에 가짜 뉴스가 판을 치는 이유도 그걸 고스란히 진실로 받아들이는 사람이 점점 많아지고 있기 때문입니다.
생각하지 않으면 바보 됩니다. 집중하지 않으면 휩쓸려 살아가게 됩니다. 지금 당장 멈추고, 생각하고, 집중해야만 자기 삶을 챙길 수 있습니다. 지금 시대, 우리에게 가장 필요한 힘이 무엇인가 묻는다면, 단연코 집중력이라 할 수 있겠습니다.
오늘 하루 무슨 일을 얼마나 했는가 하는 것도 중요하겠지만, 어떤 일에 얼마만큼 집중했는가 하는 것이 훨씬 중요합니다.
지금 행복하십시오!
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