하루 20페이지 독서법
매일 20쪽만 읽으면 벌어지는 일
하루 한 시간 독서보다 20페이지 독서가 낫습니다. 적어도 독서 초보자들에게는 그렇습니다. 10년간 글쓰기와 독서를 코칭해오면서 확인한 바가 있습니다. "이제부터 하루 한 시간 독서하겠다!"라고 결심한 사람 중에 지속 성공하는 이가 한 명도 없다는 사실입니다.
왜 하필 20페이지일까요? 보통 성인의 독서 속도는 1분에 1페이지 정도입니다. 20페이지면 약 20분입니다. 첫째, 20분이면 심리적 부담이 적습니다. 이 정도는 가능하지. 누구나 느낄 만한 시간입니다.
둘째, 집중력이 유지되는 시간입니다. 뇌가 깊이 집중할 수 있는 시간은 보통 25~30분 정도라 하지요. 20분이 바로 이 집중 구간에 있습니다.
셋째, 일상에 끼워넣기 좋은 시간입니다. 출근 전, 출근하는 동안, 점심 먹고 난 뒤, 잠들기 전.... 20분은 어디든 끼워넣을 수 있는 시간입니다.
20페이지의 진짜 위력은 누적에 있습니다. 일주일이면 140페이지, 한 달이면 600페이지, 평균 300페이지짜리 책 두 권, 1년이면 24권. 대한민국 성인 연간 독서량이 평균 2.4권인 세상입니다. 매일 20페이지씩 읽으면, 전국 평균의 10배를 읽게 되는 셈입니다.
한 시간 독서 계획은 실패하기 쉽습니다. 하루만 건너뛰어도 좌절감 느낍니다. 다시 시작하기에도 부담스럽습니다. 반면, 20페이지 독서는 하루이틀 빠져도 얼마든지 다시 시작할 수 있습니다. 별 부담 없기 때문입니다.
독서는 지속성이 곧 실력입니다. 매일 읽는 사람은 독서가 몸에 붙습니다. 책 펼치는 행위 자체가 자동화되고, 읽는 속도가 붙고, 문장을 받아들이는 근육이 생깁니다. 독서는 요리나 운동과 비슷합니다. 매일 하는 사람을 이길 방법 없습니다.
매일 20페이지씩 읽으면 변화와 성장이 이루어집니다. 첫째, 더 이상 책이 부담스럽게 느껴지지 않습니다. 부담 사라지면 더 자주 더 깊이 읽게 됩니다. 20페이지가 습관 되면, 50페이지 100페이지도 읽게 됩니다.
둘째, 시간이 '발견'됩니다. 예전에는 책 읽을 시간 없다는 말만 되풀이했습니다. 그러나, 20페이지 독서를 꾸준히 하다 보면, 하루 중 20분이 자꾸 눈에 띄기 시작하는 거지요. 일상 작은 틈새 시간들이 '독서 가능 시간'으로 재발견됩니다.
셋째, 사고하는 시스템이 만들어집니다. 매일 책을 조금씩 읽는다는 것은, 책 속 세계가 내 머릿속에 살아 있다는 뜻입니다. 문장이 떠오르고, 대화할 때 툭툭 언급되고, 글 쓸 때도 자연스럽게 아이디어가 발현됩니다. 독서가 단순히 '읽는 행위'에서 '생각하는 과정'으로 확장됩니다.
20페이지 독서를 잘 지속하려면 몇 가지 작은 기술이 필요합니다. 첫째, 시간이 아니라 장소를 정하는 편이 낫습니다. "오전 10시 독서하기"보다는 "침대에 눕는 순간 독서하기"가 훨씬 잘 지켜집니다. 소파에 앉자마자, 지하철 타자마자, 카페에 자리잡자마자.... 장소에 행동을 붙이면 시간을 기억할 필요가 없습니다.
둘째, 20페이지를 다 읽지 못한다 하더라도 아무 문제 없습니다. 어떤 날은 10페이지, 어떤 날은 5페이지. 어쨌든 오늘 책을 펼쳤다는 사실이 중요합니다. 한 페이지라도 읽기만 하면, 최소한 "0페이지"보다는 낫습니다. 이런 생각이 독서를 지속하게 만듭니다.
셋째, 느낌 왔다면서 20페이지 초과하는 일 있어도 무리해서는 안 됩니다. 한두 번 50페이지 읽었다 하여, "이제부터는 매일 50페이지!" 이런 식으로 목표 올리면 절대로 안 됩니다. 기준은 항상 20페이지입니다. 더 읽는 건 보너스라고 여겨야 합니다. 그래야 오래 지속할 수 있습니다.
넷째, 가급적이면 집안 곳곳 책을 펼친 상태로 두면 좋습니다. 책을 책꽂이에 가지런하게 꽂아두면 다시 꺼내 펼치기 위해 마음의 관성이 필요하게 됩니다. 자전거를 계속 탈 때 드는 힘보다 멈추고 다시 출발하는 힘이 훨씬 많이 듭니다.
독서가 어려운 이유는 독서 자체가 어렵기 때문이 아닙니다. 시작하는 규모가 너무 크기 때문입니다. 하루 한 시간, 사흘에 한 권, 일 년에 백 권 등등 듣기에는 근사하지만, 대부분 지키기 힘든 목표입니다.
20페이지! 누구나 언제든 당장 시작 가능합니다. 지킬 수 있는 크기여야 쌓일 수 있고, 쌓여야만 변화와 성장이 이루어집니다.
지금 행복하십시오!
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