기분이 실력을 만든다
좋은 기분의 힘
통장에 생각지도 못한 돈이 들어오고, 주변 사람들로부터 인정도 받고, 회사에서 하는 일도 잘되고, 집에서는 배우자와 자녀들로부터 사랑 받는...... 오늘 그런 날이라고 가정해 봅시다. 한 편의 글을 썼다면 어떨까요? 제법 괜찮은 글이 나왔을 거라고 예상합니다.
반면, 아주 엉망인 날도 있겠지요. 투자한 돈을 날리고, 프로젝트는 엉망이 되었고, 상사로부터 잔소리 듣고, 주변 사람들과 다투고, 집에서는 불화가 이어집니다. 이런 날 한 편의 글을 썼다면 어떨까요? 문맥이나 문법 따위 말할 것도 없이 아주 형편없는 글을 쓰게 될 가능성이 큽니다.
같은 사람이 같은 주제로 글을 써도, 기분 좋은 날에는 글도 제법 괜찮고 속상한 날에는 글도 엉망이 될 겁니다. 결론은 이렇습니다. 글쓰기 실력은 기분이 좌우한다!
기분이 좋은 날에는 인간관계도 술술 풀립니다. 평소 마음에 들지 않던 사람도 오늘만큼은 그럭저럭 봐줄 만하고요. 삐딱한 소리도 얼마든지 그냥 넘길 수 있습니다. 속상하고 화 나는 날에는 어떨까요? 조금만 마땅찮은 말을 들어도 금방 얼굴이 붉어질 겁니다. 싫은 사람은 더 싫어지고, 좋은 사람들에게조차 시비를 걸지 모릅니다.
운동은 또 어떤가요? 유쾌하고 즐거운 날에는 운동도 신나게 합니다. 무거운 덤벨도 적극적으로 들고, 땀을 비오듯 흘려도 그것조차 즐길 수 있을 겁니다. 반면, 속상하고 우울한 날에 운동하면 어떨까요? 만사 귀찮고 하기 싫을 겁니다. 아예 움직이지도 않아서 땀도 흐르지 않을 테고요.
공부도 다르지 않습니다. 행복하고 평온한 날에는 공부도 잘됩니다. 기분 나쁘고 짜증나는 날에는 오래 앉아 있어도 머리에 하나도 들어오지 않습니다. 공부하는 학생들도 컨디션 관리해야 하는 이유가 여기에 있습니다.
모든 일은 기분이 좌우합니다. 적어도 기분이 성과에 큰 영향을 미친다는 사실만큼은 분명합니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 어떻게 해야 일상 모든 일들에 능률을 높이고 성과를 극대화 할 수 있을까요?
첫째, 기분에 집중해야 합니다. 기분에 관심을 가져야 합니다. 지금 내 기분이 어떠한가? 이 질문에 썩 좋지 않은 답변이 나온다면, 당장 기분을 전환해야 합니다. 즐겁고 행복한 순간을 떠올리든지, 재미있는 영상을 본다든지, 내 아이 어릴 적 사진을 본다든지, 수단과 방법을 가리지 말고 유쾌한 기분으로 바꾸어야 합니다.
둘째, 기분은 내가 통제할 수 있다는 사실을 믿어야 합니다. 오렌지를 까서 먹는 상상을 제대로 하면, 실제로 오렌지를 먹지 않아도 입에서 침이 나옵니다. 뇌는 실제와 상상을 구분하지 못한다고 하지요. 좋은 기분을 '느끼는' 것은 얼마든지 '내'가 할 수 있는 일입니다.
셋째, 무엇을 하든 기분 좋은 상태로 해야 합니다. 표정도 밝게 하고 목소리도 크고 당당하게 하고 마구 웃는 것이 좋습니다. 동작도 크게 하고, 남들이 볼 때 펄펄 끓는 것처럼 열정에 불을 지펴야 합니다. 힘들고 괴로울 때일수록 더 즐겁고 행복한 척을 해야 효과가 있습니다.
표정 어두운 사람 많이 봤습니다. 인생이 힘들어서 표정이 어두운 게 아니라, 표정이 어두워서 인생이 잘 풀리지 않은 겁니다. 틈만 나면 불평하고, 무슨 문제가 있다고 말하고, 이런 건 고쳐야 한다고 주장하고...... 이런 사람 인생 잘 풀리는 걸 본 적이 없습니다.
김치가 나오면 김치 맛있다고 하면 됩니다. 맛없는 김치가 나오면 다른 반찬 맛있다고 하면 됩니다. 김치가 나오지 않으면 김치 없어도 맛있다고 하면 됩니다. 밥만 달랑 나오면 밥만 먹어도 맛있다고 하면 됩니다. 아무것도 안 나오면 속이 편안해서 좋다고 하면 됩니다.
뭘 그리 사회 정의를 실현하려고 난리입니까. 그냥 다 좋다고 하고 살아도 됩니다. 아무리 잘사는 사람도 삐딱하게 트집 잡으려고 마음 먹으면 모든 것이 불편함 투성이입니다. 힘들고 어렵게 살아도 다 감사하다 생각하면 웃으며 살 수 있지요.
감옥에 있을 때도 신나게 지냈습니다. 미친 놈 같지요? 노가다 하면서도 맨날 웃으며 일했습니다. 주변 사람들이 저를 보고 정신 병원 탈출한 놈 같다고 했습니다. 많이 웃다 보니 남 웃길 줄도 알게 되었습니다. 나도 웃고 남도 웃도 주변에 웃음이 넘치니까 인생이 잘 풀리지 않을 리가 없지요.
기분입니다! 기분입니다! 기분 좋으면 만사형통입니다. 이유를 막론하고, 지금 당장 기분을 좋게 만들어야 합니다.
지금 행복하십시오!
