중요성을 낮추어야 한다 그러면 어떻게 낮출 수 있을까
리얼리티 트랜서핑이 제게 준 여운이 꽤 컸던 것 같습니다.
아직까지 작가 바딤젤란드의 세계관에 빠져서 계속
생각하고 있습니다.
자 그럼 펜듈럼에 관해 바로 이야기해볼게요
펜듈럼에 관해서는 혹 모르실 분들을 위해 잠깐 언급하겠습니다.
이것도 사실 해석하는 사람에 따라 다른데
저는 증폭하는 네거티브 에너지 정도로 해석을 했습니다.
우리가 1더하기 1이 3이 되는 효과를 시너지 효과라고 하죠
펜듈럼은 그 반대입니다.
부정적인 에너지가 더 쌓여 버리는 겁니다. 그래서
우리를 흔들어 버리는 거죠 마구마구
인간은 누구나 어딘가에 에너지를 쏟고 싶어합니다.
그러한 인간의 본성때문에 펜듈럼은 우리에게 붙습니다.
펜둘럼은 흔들리는 진자라는 뜻을 가졌다고 합니다.
흔들리는 것이 그것의 본질입니다.
인간은 어딘가에 에너지를 쏟으며 그것을 흔드는데
결국 인간 자신이 휘둘림을 당하는 것이죠
그렇다면 이 네거티브 에너지인 펜듈럼을 어떻게
극복할 수 있느냐
바딤젤란드는 중요성을 낮추어야 펜듈럼에서
자유로워질 수가 있다고합니다.
그러려면 우선 작은 것부터 시작해야 한다고 합니다.
그런데 이 상관관계가 이해되나요?
저는 그 상관관계가 이해가 되지 않아서
좀 더 고민을 해보았습니다.
자 이제 세부적으로 설명해볼게요.
작은 것들부터 실행할 수록 중요성이 낮아지는 이유는
우리의 인식과 감정이 점진적으로 변화하기 때문입니다.
1. 중요성이 높을수록 불안도 커집니다.
예를 들어, “나는 반드시 성공해야 해!”라고 생각하면,
그 목표가 너무 크고 부담스러워져요. 실패하면 끝장이니.
그러면 긴장과 불안이 커지고, 잉여 포텐셜이 생깁니다.
그러니 오히려 방해 요소가 많아지겠지요.
2. 작은 것부터 시작하면 부담이 줄어듭니다.
“오늘은 이 작은 한 걸음만 해볼까?”라고 접근하면,
목표가 부담스럽지 않아져요.
실패해도 뭐 잃을 것도 별로 없으니까요.
작은 행동에는 큰 불안이 생기지 않으니,
중요성이 자동으로 낮아집니다.
그렇게 하면 그 과정속에서 자연스럽게
몸과 마음이 적응하고, 긴장 없이 더 큰 행동으로 이어질 수 있어요.
3. 작은 성공이 반복되면 중요성 자체가 무뎌집니다.
작은 도전에서 성공 경험이 쌓이면,
“이거 별거 아니네?”라는 인식이 생겨납니다.
그러면 처음엔 엄청 중요해 보였던 일도
점점 덜 중요하게 느껴지고, 불안도 줄어들어듭니다.
결론은 작은 것부터 하면 중요성을 낮출 수 있어요.
처음부터 큰 목표를 의식하면 중요성이 높아지고 불안이 커지지만
작은 일부터 하면 부담이 줄고, 중요성이 낮아지면서 자연스럽게 행동하게 됩니다.
행동에 힘이 빠지죠.
결국 흐름을 타면서 원하는 결과를 얻는 방식이 가능해지는 거에요.
예를 들어 봅시다. 저는 유투브 채널을 운영하고 있습니다.
어떤 컨텐츠를 올려야할지도 모르겠고 딱히 전문분야도 없어서
이것저것 막 올려 봅니다. 처음에는 " 이런 걸 올려도 될까?
졸작이라고 비웃지 않을까? "하며 올려요. 그리고 당연히 반응도 없겠죠.
그럼 엄청 좌절합니다. "크 난 역시 안돼. 아 부끄러워. "
그런데 그 떄 곧바로 또 다른 컨텐츠를 만들어 버립니다.
그렇게 계속 만들어 올립니다. 그러면 어느 순간 이전에 반응이 없던
영상들이 조회수가 하나둘씩 올라가기 시작합니다.
그러면 최근에 올린 컨텐츠가 반응이 없어도 어느 순간 감정적으로 무뎌집니다.
실패에 무뎌지는 거죠.
연인에게 연락을 하는 것도 마찬가지에요. 먼저 연락하면 내가 너무 없어보이지않을까
고민하여 연락을 참다 참다 해봅니다. 그러다 그냥 에라 내가 싫으면 지가 싫다고
그만 연락하라고 하겠지하고 그때부터 계속 연락도 자주합니다.
그러면 연락은 또 다 받아줍니다. 본인이 바쁘니까 전화도 못받고 톡도 못보고 하더라구요.
어느 순간부터 연인이 톡확인을 안해도 아무런 감정이 없어집니다.
불안하지조차 않아요. 아 또 이사람 바쁜가보네 하고 그냥 넘깁니다.
펜듈럼이 더이상 생기지 않는거죠. 이 부분의 메커니즘이 이해가 잘 되셨나요?
여러분도 작은 시도를 계속하시며 펜듈럼의 수작에
넘어가지 않으시길 바랍니다.
오늘도 좋은 하루 되세요