생각을 실천하는 품격있는 습관
생각을 실천하는 품격 있는 습관
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습관은 정말 무섭다. 몸에 배어 나도 모르게 반복적인 행동으로 나타난다. 손가락 빨기, 손톱 물어뜯기, 다리 떨기 등 자연스럽게 행동으로 나타나고, 누군가 이야기해 주지 않으면 그 행동을 하고 있는지조차 인지하지 못하는 경우가 많다. 특히 반복되는 일상을 보내는 경우에는 생각보다 몸이 먼저 움직인다. 누구나 한 번쯤 겪는 일상의 습관들이 참으로 많다. 외출을 하다 출근 경로로 이동 중인 자신을 발견할 때도 있고, 지하 2층에 주차했음에도 늘 주차하던 지하 1층에서 차를 찾아 헤매는 경우도 있다. 일상생활에 어려움이 있는 경우에는 습관을 고치려 노력하지만 큰 어려움이 없는 경우는 애써 고치려 하지 않는다. 하지만 나를 성장시키는 습관은 가꾸어가고, 일명 나쁜 습관은 버려야 한다. 하면 할수록 나를 성장시키고 삶의 질을 높일 수 있는 습관, 그것이 바로 품격 있는 습관이다. 누구나 습관 하나쯤은 가지고 있다. 자신이 가지고 있는 품격 있는 습관을 알아차리거나 그러지 못하는 것은 자신의 몫이다.
직장 생활 9년 차가 되던 해에 나의 품격 있는 습관을 찾아준 상사를 만났다.
“김 선생은 배운 걸 행동으로 옮기려고 노력하는 습관이 참 좋은 것 같아. 똑같은 것을 배워도 그걸 해보는 사람은 많지 안 거든. 배운 것을 그렇게 실천하다 보면 모두 김 선생께 될 거야.”
그전까진 습관에 대해 깊이 생각해 본 적이 없었다. 상사 덕분에 새롭게 알게 된 나의 습관은 ‘실천하기 위해 노력하는 것’이었다. 이때부터 나는 기회가 되면 배우려 했고, 배우고 생각한 것들은 실천하기 위해 노력했다. 모두가 아는 것과 배운 것을 실천하는 것은 아니기 때문에 해보는 것과 해보지 않는 것은 매우 큰 차이가 있다는 것을 몸소 깨닫게 되었다.
실천하려는 노력의 중요성과 기쁨을 나만 알고 있을 수 없었다. 처음으로 2020년 12월 31일 가족이 함께 모여 각자의 새해 계획을 적어 거실에 붙였다. 각자 생각한 계획의 성공을 위해 노력했다. 가족과 많은 시간을 함께 보내겠다는 남편은 주말이면 가족 곁에 있어 주었고, 다이어트를 하겠다는 나는 몸을 더 많이 움직이려고 노력했고, 대학 입학을 하겠다는 큰아들은 학교생활을 열심히 했고, 휴대폰을 적게 보겠다는 둘째도 노력했다.
한 해를 마무리하며 다시 한자리에 모였다. 먼저 각자의 노력과 성공 여부에 대해 이야기했다. 성공한 것도 있지만 계획을 100% 성공하지는 못했다. 그러나 다양한 경험과 노력이 성장의 밑거름이 될 수 있다는 것을 알기에 ‘성공해야 한다’는 스트레스보다 실천해 보면서 배우는 기쁨을 더 중요하게 생각했다.
새해가 되면 많은 사람이 계획을 세운다. 계획을 실천하기 위해 노력하다가 자기의 계획이 무엇이었는지조차 잊거나 중간에 포기하는 경우도 있다. 아무런 계획 없이 한 해를 보내는 경우도 있다. ‘작심삼일(作心三日)’로 끝나더라도 계획을 세우는 것을 추천한다. ‘작심삼일(作心三日)’이라도 좋으니 계획을 세우고 행동으로 옮겨라. 삼일이 모이다 보면 365일이 된다. 계획 없이 소중한 시간을 보내는 것보다 ‘작심삼일(作心三日)’이라도 좋다.
모든 계획을 다 성공하기는 어려워도 생각에 머무르지 않게 실천하고 노력해야 한다. 그 작은 노력과 경험들이 나를 성장시키는 품격 있는 습관이 된다. 성적을 올리고 싶은 사람은 공부를 해야 하고, 건강하고 날씬한 몸을 원한다는 사람은 식단 조절과 운동을 해야 한다. 참으로 당연한 것이지만 그 당연함을 노력하지 않고 얻으려는 생각을 버려야 한다.
머릿속에 맴도는 계획이나 생각은 현실이 아니다. 생각이 실천이라는 노력으로 나타날 때 현실이 된다. 생각을 행동으로 옮기는 노력이 쌓여 자연스럽게 반복되어 내 것이 되고 나의 습관이 된다. 그 습관이 내 것이 될 때 삶의 질은 높아진다. 실천하려는 품격 있는 습관이 바로 자기를 성장시키는 하나의 방법이다. 내일이면 과거가 되는 오늘을 생각하며 ‘어제라도 시작하길 참 잘했어’라고 자신에게 이야기해 줄 수 있도록 지금 바로 실천해라. 오늘도 노력하고 실천하는 품격 있는 습관으로 멋진 하루가 되길 바란다.