마음 근력

내면의 힘

예전에는 마음근력이 있는 줄 몰랐다

그저 마음을 어딘가에 있는 것이라고 생각했다

보이지도 만져지지도 않기에

있다는 것 자체를 인지하지 못했다

어느날

나는 마음에 관심이 생겼다

나를 향해 작은 일에 인상쓰고,

짜증내고, 화내는 사람들....

내가 나를 향해

소리치는 모습을 보았다

지칠대로 지친 내게

그냥 버티라고 소리치는 나를 보았다

그때 알았다

버티고 싶다고 버텨지는게 아니라는 것을

마음과 몸이 따로 였다는 것을

이제는 안다

마음처럼 몸이 움직여주지 않더라도

마음이 단단하면

무엇이든 할 수 있다는 것을 말이다

마음먹기 나름이 되려면

마음 근력이 단단해야한다

지금

바로

내 마음 근력의 단단함을 확인해야 한다

내 마음이 나를 향해 있는지 물어보아라

"나는 나를 사랑하는가?"

내 마음이 내 것인지 물어보아라

"내 마음은 어디에 있는가?"

그리고 매일 마음을 살펴보아라

"지금 내 마음(감정)의

이름은 무엇인가?"

묻고

답하고

살피고

찾으면

마음 근력이

단단해진다

내 마음이 내 것이 된다