UN Optimiste ,

Optimize self , my life

Je suis un optimiste.

2020, 새해 첫 다짐이자 목표는 낙천주의자로 살기를 선언한다.

어떤 상황에서도 낙천적으로 생각하고 행동하며 그렇게 느끼기로 했다.

나만의 Simpler이자 Simple한 상태가 되기 위한 내 인생 전략인 

키스 이론에서 가장 중요하게 생각하는 것은

최적화 (Optimization) 과정이다.

감정적으로 보았을 때, 긍정적인 사고방식, 즐거움, 신뢰, 산뜻함이 +라면

비관론적(Pessimist) 사고나 생활 방식은 우울함, 열화, 불신 등 - 요소이다. 

마음을 다스리는 것이 호수를 잔잔하게 하는 것과 같다면

빈 잔속에 물을 조금씩 채워넣어 잔잔하게 유지하는 것

인간이기 때문에

분명히 힘들고 슬픈날도 있을 것이고 아무런 이유 없이 감정을 복돋아 눈물을

쏟아내고 후련해지고 싶은 순간이 있을지도 모른다.

하지만 , 그 순간에도 난 낙천적이라고 말할 것이다.

이렇게 선언함으로 뇌 속에서 인지하게 된다면

2020년 한해 내 행동과 사고는 낙천주의자의 사고방식을 구성해 나갈 것이다.

why , simpler, simple.

why

낙천주의는 내가 하는 주변 환경에 영향을 줄 것이다. 성공적이며 긍정적인 방향으로 

내 주변 사람들에게도 , 그리고 내가 하고자 하는 모든 일에도

simpler ( Method Finding - simple 단계로 가기 위한 과정 )

아침 기상 후 수분 보충 

요가, 필라테스, 명상 중 적용하기 - ( 온라인 클래스? , 명상 앱? , 태권도? ) - 30분

스트레칭, 풀업, 푸쉬-업 - 20분

비타민과 블루베리 말린 것 챙겨 먹기 

엘레베이터에서 만나는 사람과 인사 나누기

좋은 아침입니다. 안녕하세요. [ 어색하겠지만 꾸준히 시도해 보기 **]

>> 엘레베이터 도착 전 호흡을 최대한 깊게 천천히 들이마시고 내쉰다.

회사 직원들과 눈을 마주치며 인사 나누기

~ 씨, 커피나 차 한잔 드릴까요? 좋은 아침입니다.

[Simple - 내것으로 만든 단계 , 설명이나 이해가 완벽하여 남에게도 적용 가능]

익숙해지면 다음 Task  

어떤 것들이 있는지 관심 깊게 관찰한다. 

평소 낙천적이라고 생각하는 주변 사람들과 이야기 나눠본다.

낙천적으로 살아가면 좋은 점과 실행한 방법을 기록 / 공유

2020년 Vlog 시작 - 목표는 3개월 영상 12개. 

관심있는 사람들이 있는 플랫폼 찾고 연결하기. 그들에게 낙천적인 변화를 전달하기. 함께하기.

거절 당하는 방법을 모르면 거절 당하지 않는 방법 또한 모른다.

>> 2020년 새해 , Lindsay likes a lake , i will live as an optimist as possible.

올 한해 . 내가 찾아 낼 새로운 Optimist들이 궁금하고 기대 된다.