21.12.22

#송희의좋은생각

남을 죽이고이기는게 아니라 나에게집중하자

경쟁보다는

진정한 즐거움이 뭔지생각하자

와 정치세력이 바뀌어도 계속되는 사람이라니 진짜 대단한 사람이었나보다

나도 나다워질수있는 사람을 만나고싶다

나는 부모님의물건을 정리할수있을까

아니 나는 못할 것같다

새삼 엄마아빠가 대단하다

냉동실 저건 다 하는 생각인가봐

내가좋아하는 이금이 작가님 나한테 편지답장도 보내주시고

와 저렇게 과거가아니라 발전 하시는 분은 배워야한다

대단하다 나도 변화가 무섭다고 안하지말고 변하자!

다시40넘었다 계속가즈아

요가하구

요즘 진짜영화안보더아

가볼곳 ㅋㅋ 청소하구 할거하구

유산균인증

맛밤드디어넘어따

얘도라굴

손빨래하다가 힘들어서 세탁기돌려버림

세자매보면서 밥묵공

후속이다 시원하군 ㅋㅋㅋ 정리좀함

정리싹 하구

헬장가기전에 여유..ㅋㅋㅋ어제 봐서 복숭아티로 밀쿠티

이 시간좋다

특이하다 이차로한까

정리싹하구 헬장가가 좀걸어야지

12/22

아침요가

웜업 40분 경사 6 속도 4-5

덤벨 등 풀어주기 3키로 30개 1세트 4키로 30개 3세트

덤벨프레스

가슴프레스 3키로 20개 1세트 4키로 20개 2세트 5키로 20개 2세트 6키로 15개2세트

앉아서 덤벨프레스 3키로 20개 1세트 5키로실패 4키로 20개 3세트

렛풀다운 조금 내리더라도 수직으로 내리고 등에 집중 10키로로 많이조지기 15키로 20개 1세트 10키로 20개 4세트

브릿지 엉덩이를 뒤로빼고

2키로 복근 (칭찬받음)

케이블컬 20개 5세트 팔은 매일하기

엉덩이가 커진느낌더 잘먹긔!!!!!!

술마실때는 안주도!

황도이런거앙댄다

힘좋다고 칭찬받음 메루치중 최고

팔힘을길러야다른 운동도할수있다

다양한 음식군먹기

요즘 잘한다

새거찍었는ㄷ왜아런

트쌤이바프는 45넘은다음에찍으래

와서먹궁

찐빵이랑도괜츈

애기들 만날따는 싼향ㄱ

오늘

정리싹하궁

가기전에이뻐서

이것도 샀다 하도안끼워져서 후 속이다시원하네

얼마만이여 월곡

나이란거첨해본당

냠냠....ㅋㅋ 중간중간 당떨어져서애기가 나가라고해서 ㅋ일찍퇴근 ㅋ

이뻐보이넼ㅋ ㅅㅂ 기다리기싫어서 ㅈ하철 탔는데 지하철도 늦게오

집오자마ㅏㅈ 액정도 닦고

떡도정리하구 저것도 끼우고 아침에 ㅋㅋ 정리학ㄴ거 ㅋㅋㅋ 당첨된건 어디에두누

산책할때만 유일학쉬는느낌

제발 참여하고싶넼ㅋㅋㅋㅋㅋ한번도 성욕저하가없던

와서 체리랑 다남겼지만 저녁먹궁!

다꾸하궁 책읽다장거다 ㅋㅋ 좋은 책들어와서

책읽구 브이로그도보궁

케큐도 보궁