21.12.01

#송희의좋은생각

글보다는 그안에 생각을 보자

차별이 아니라 동등하게

멋진말 풀꽃밭이라는 말 나도 겉모습보다는 진정하게 모두를 봐야지

늘 대화를 하며

침묵보다 나은 말이 아니면 하지말자 늘 결심해야랄

낭만주의를 좋아한다 이분도 좋다

12월 첫날 진짜 21년을 잘 마무리하자 화이링

뭔가 첫날이라..시난당

여가하궁

케이크도

밥묵공

정리충은 또정리 ㅋㅋㅋ

12/01

아침요가

웜업트레드밀 15분 경사18 속도 3

스쿼트 맨몸 1 빈바벨 1 2.5두개 2 2.5 4개 1세트

맨몸 런지 20 1세트

스미스머신빈바런지 15 1세트

스미스머신 2.5 1세트

스미스머신 5 1세트

데드리프트 맨몸 1

5키로 덤벨2개로 1세트

6키로 1세트

빈바벨 1

바벨 2.5 2개 1세트

7키로 덤벨 1세트

워킹런지

클로이팅 복근 2개

스트레칭 폼롤러

요즘 여유로워지는느낌체력이생겨서그런듯

오늘잘먹는당오늘부터 칼로리조금더늘리기!!잘먹고잘자고 행복한나날

날은 좋은데추워

집와소정리하구 밥

간식묵공

간식양도 늘리기!2400칼로리

급 싹 정리하구

구슬도 서말이라도 꿰어야 보배라고 쓸려고 꺼내놓음 ㅎ

오늘은 이고

밀프랩하궁

먹궁

안입전 옷 꺼내입기

비싸게주고샀는데 골반바지루 손이안감

?벌써요

어머님 드릴려고했는데흔즐려따

케이크도하궁

애기가 계속울어서 나는 집안 청소하다가(눈치보느라 간식..)

위대한나...

잠시숨돌리기 아싸

ㅏ 이제 피팅알바도해ㅑ지

간식묵고

한의원 고골ㅇ요즘 아파섴

ㅇ 쌤이 왜사서고생하냐고 ㅠ

ㅓ엄마랑 통화하는데 싱크대더럽다고^^

으 엄마집이나보세여...

ㅡ래서 집가서치울려고

진오고

집와서먹궁

ㅡㅡ 드럽다고해서 어디사 드럽냐고 물어보려고했는데전호ㅓ안받네

오늘성공

ㅋㅋㅋㅋ 리무버사러갔더니 저번에 립추천해준 안니가 날 오라고 내일

내일부터 셀한대 ㄹ룰

칫솔넘 따가워서 사러나갔는데 없어서 강 쿠팡으로시킴

일기쓰궁

rut

1.

명사 (부드러운 땅에 생긴) 바퀴 자국

2.

명사 판[틀]에 박힌 생활

3.

명사 (특히 사슴의) 발정기 (rutted, rutting)

어디가드럽다는거 암튼 그릭요거트도 시키걸

책읽궁

ㅋㅋㅋ정갑은 한명밖에없군

ㅏㄹ자라 이제 위대한개츠비보면서 잘거

해내따