첫 독서 모임_생각의 확장.
어포메이션, 긍정의 힘
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Aug 5. 2024
미라클 모닝, 첫 독서모임 참여를 했다.
할 게 많고, 읽을 책도 많아서
굳이 안 해도 될 것 같다는 생각을 잠시 하긴 했지만,
오늘 첫 모임을 갖고 나서 주 1회 정도 참여하면 좋겠다는 생각을 하게 됐다.
독서 편식도 막아주는 느낌이다.
모임에서 나누기 위해 반강제적으로 책을 읽게 되는 환경이 오히려 도움이 되는 것 같다.
모든 걸 자유롭게 통제하면서 하긴 하지만,
그래도 한두 가지 정도는 반강제적인 환경 세팅도 필요한 것 깉다.
내 생각을 나누기 위해서 좀 더 깊이 있게 책을 읽고 생각을 끌어내는 과정도 있었고,
모임을 통해 생각을 공유하는 과정이 도움이 많이 되는 것 같다.
나는 이런 생각을 했는데 다른 분은 나와는 또 다른 관점으로 이 책을 봤다는 걸 들었을 때,
생각의 확장이 일어나는 느낌이었다.
첫 독서모임을 하고 나서 느낀 나의 생각을 정리해 보면,
독서모임은 나의 성장을 위해 주 1회 참여하는 게 좋다.
독서모임이라는 목적의식을 갖고 책을 읽으니,
삶에 적용할 부분을 더 많이 찾게 되는 것 같다.
같은 책을 읽고 각자의 생각을 나누는 과정에서
다양한 관점을 들을 수 있어 생각의 확장이 일어난다.
같은 관심사를 가진 사람들과 모임이
첫 만남인데도 불구하고 유대감이 생기는 느낌이었다.
여러모로 유익이 많은 것 같다.
이런 모임에 나도 함께 할 수 있다는 게 감사했다.
오늘의 책은 어포메이션이다.
첫 모임이라 급하게 하루 만에 읽은 책이었지만,
어떤 책이든, 한 권의 책 속엔
단 한 개라도 통찰을 발견하게 되는 것 같다.
어포메이션을 통해, 단순히 궁금한 걸 해결 받기 위해 스스로에게 했던 질문이
이제는 목표나 희망을 향한 질문으로 발전했다.
왜 그렇게 되는지, 원리와 구조가 납득이 가면 믿음이 한 단계 상승하고,
그 과정에 노력이 더해져서 생각이 현실이 되는 기적.
이 기적의 씨앗이 내 생각이라는 사실이 가슴 벅찼다.
독서모임을 통해 활기찬 주말 아침을 시작할 수 있어서 행복하고
다음 모임에 선정된 책 '파이브'
이 책에서 또 무엇을 발견할 수 있을지 기대된다.
모든 것은 질문에서 시작된다
질문을 하면 마음이 자동적으로 답을 찾기 시작한다.
이 단순한 진리가 인생의 큰 문제들을 해결한다.
affairmation 영어의 사전적 뜻은 ‘확고하게 하다’.
무언가를 확고하게 하려면 생각의 씨앗을 변화시킬 질문을 만들어야 한다.
생각을 바꾸고, 믿음을 바꾸고, 습관을 바꾸면 삶이 바뀌게 된다.
삶을 재창조하는 능력은 이미 우리 안에 있다.
질문을 통해 삶을 변화시켜라.
어포 메이션은
내가 진정으로 원하는 걸 실제로 이루어졌다고 상상하고
긍정적인 질문을 통해 답을 찾아가는 과정이다.
예를 들면,
나는 왜 이렇게 부유하지?
어떻게? 왜?를 사용해서 질문한다.
내가 원하는 것이
이미 사실이라고 가정하는 질문을 할 때
마음이 그 답을 찾는다.
그냥 질문하는 게 아닌,
이미 이루어졌다~ 어떻게? 왜?를 사용한 질문을 통해
뇌가 답을 찾게 만드는 거다.
목표가 이미 이루어졌다고 생각하고 질문할 때 삶이 변화된다.
이게 어포 메이션이고, 이 책의 핵심이다.
어포메이션 하는 방법
내가 무엇을 원하는지 질문한다.
욕구의 사이클을 이용한다.
욕구는 내가 원하는 것, 우선순위, 가치관을 반영하기 때문에
실제로 내가 이룰 수 있다고 믿는 것이다.
내가 원하는 게 이미 이루어져다고 가정하고 질문한다.
뇌가 실제로 그것을 찾는다.
나는 왜 이렇게 부유하지?
나는 왜 몸무게가 줄었지?
나는 왜 돈을 더 벌기 시작했지?
왜 이렇게 나는 금연이 쉽지?
행동한다
내가 당장 해야 할 일,
내가 한 질문이 사실이 되게 하는 간단한 행동 세 가지를 적어라.
ex) 내 어포메이션은 돈을 버는 것이다.
지금 돈을 더 벌기 위해 시작할 수 있는 간단한 행동 세 가지를 적는다.
행동으로 옮긴다.
행동하면 그 결과를 반드시 기록한다 (일기)
내 삶에 놀라운 결과가 일어난다.
