"수능 전날, 마음을 조용히 다독이는 법"
초조함이 밀려올 때, 가장 먼저 해야 할 일은 마음을 다독이는 일이다.
# 수능 전날, 마음을 조용히 다독이는 법
초조함이 밀려올 때, 우리가 가장 먼저 해야 할 일은
마음을 다독이는 일이다.
## 프롤로그
내일이라는 단어가 유난히 무겁게 느껴지는 밤.
책상 위의 펜도, 종이 한 장도 쉽게 손에 잡히지 않는다.
하지만 괜찮다.
그건 당신이 진심으로 최선을 다해왔다는 증거이니까.
조금 불안해도, 조금 흔들려도 괜찮다.
지금 이 순간, 할 수 있는 건
그저 조용히 숨을 고르고 마음을 앉히는 일이다.
---
## 초조함이라는 감정에 대하여
수능 전날의 공기는 독특하다.
하늘은 맑고, 바람은 선선한데도 마음은 묘하게 무겁다.
그건 불안이 아니라, 사랑이다.
수험생은 자신을 향한 기대와 책임감으로,
부모는 자식을 향한 사랑과 걱정으로
모두 다른 모양의 초조함을 품고 있다.
하지만 초조함은 나쁜 것이 아니다.
그건 우리가 진심으로 무언가를 바라본다는 증거다.
떨리는 마음이 있다는 건, 아직 포기하지 않았다는 뜻이니까.
---
## 전날 밤의 마음 조치 3단계
수능을 앞둔 마지막 밤.
해야 할 일은 더 공부하는 것이 아니라
마음을 정리하는 일이다.
머리는 이미 충분히 준비되어 있다.
이제는 마음이 따라갈 차례다.
**1단계 — 호흡을 정돈하라**
조용한 공간에서 천천히 숨을 들이마시고, 길게 내쉰다.
이 단순한 호흡만으로도 몸의 긴장은 자연히 풀린다.
**2단계 — 생각을 정리하라**
책상 위에 내일 가져갈 물건을 하나씩 정리하며,
'내가 해온 노력'을 떠올려본다.
정리는 기억을 다듬는 일이다.
그 자체가 마음의 안정이 된다.
**3단계 — 자신을 믿어라**
"나는 충분히 잘해왔다."
이 문장을 조용히 되뇌어라.
믿음은 가장 강력한 준비다.
---
## 시험장 아침의 마음 챙김
시험 당일 아침에는 모든 것을 평소처럼 하라.
평소에 먹던 음식, 익숙한 옷, 익숙한 리듬.
새로운 걸 시도하지 말고, 익숙함 속에서 안정감을 찾아라.
시험장 앞에서 긴장이 밀려올 땐,
손을 가슴 위에 얹고 스스로에게 말하자.
**"이 순간의 나는, 그동안의 나보다 단단하다."**
당당함은 잘하는 사람에게 생기는 것이 아니라,
끝까지 자신의 자리를 지킨 사람에게 생긴다.
오늘 당신은 그 자리에 있다.
---
## 부모의 마음, 기다림의 기술
수능 당일, 부모의 하루는 길다.
손은 아무것도 하지 못하지만,
마음은 쉼 없이 움직인다.
그럴 땐 기억하자.
'기다림'은 곧 '기도'라는 것을.
아이를 위해 준비한 도시락을 손에 쥘 때,
그 무게를 사랑이라 이름 붙여보자.
조용히 마음속으로 말하라.
**"이 아이는 오늘도 빛날 것이다."**
부모의 평온은 자녀에게 가장 큰 힘이 된다.
당신의 잔잔한 마음이 아이의 숨결에 닿을 것이다.
---
## 쉼표의 메시지
이 글을 읽고 있는 당신.
지금의 떨림이 부끄럽지 않다.
그건 살아 있다는 증거이자,
꿈꾸는 사람의 진동이다.
수능은 단 하루지만,
그 하루를 위해 흘린 모든 날들은 영원히 남는다.
당신이 해온 노력은 절대 사라지지 않는다.
그러니 오늘 밤은 조용히 자신을 안아주자.
그리고 내일 아침, 천천히 미소를 띠며 이렇게 말하자.
**"준비는 끝났다. 이제 남은 건 나 자신을 믿는 일이다."**
그 한마디면 충분하다.
당신의 시간은 이미 시작되었다.
---
## 에필로그 — 마음이 잠드는 시간
밤이 깊어간다.
모두가 잠든 시간, 창문 밖으로 바람이 천천히 지나간다.
이제는 머리가 아니라 마음이 기억할 시간이다.
당신이 걸어온 모든 날들이
오늘을 위해 준비되어 있었다는 걸,
그 사실 하나만 기억하면 된다.
결국 중요한 건 점수가 아니라,
그 시간 동안 스스로를 믿고 버텨낸 당신의 마음이다.
그러니 오늘 밤은 아무것도 하지 않아도 괜찮다.
그냥 조용히 눈을 감고, 마음을 눕혀두자.
당신이 이미 충분히 잘해왔다는 사실을,
별빛처럼 조용히 되뇌며.
---
*작가 쉼표*
*쉼표의 서재 — 마음을 다독이는 글*
#수능 #수능전날 #수험생 #수험생응원 #입시 #고3
#마음다독임 #위로 #응원 #부모마음 #마음 챙김
#힐링에세이 #공감 #감성글 #쉼표의 서재
