사람들에게 휘둘리지 않으려면

삶의 중심을 잡으려면

사람들에게 끌려다니거나 휘둘리지 않으려면 내 스스로의 감정, 생각, 욕구를 제대로 알아차려야 합니다.

충동적인 선택이나 감정에 휩쓸리지 않고 내 삶의 중심을 잡고 나 자신부터 휘어잡을 수 있을 때, 외부의 흔들림에도 훨씬 단단해질 수 있습니다. 자기 자신의 내부 안에서 정리되지 않은 것들을 먼저 정리해 보세요. 나의 잠재의식 속에 내제되어 있던 자신의 감정과 욕구를 알아차릴 수 있습니다. 그리고 나서 나의 우선순위를 명확하게 세우는 겁니다. 인간관계도 시간이 누적되면서 감정교류를 필요로 하기는 하지만 나 자신과의 교류가 먼저에요. 그렇게 나 자신과의 관계 개선을 위해서는 나와의 약속이 우선입니다.

저 같은 경우에는 ‘나와의 약속을 지키기 전에 다른 약속 잡지 않기’를 우선순위 목록에 넣었습니다. 그렇게 충동성을 줄이고 자제와 절제, 통제를 필요로 합니다.

나와 한 약속을 지키기 위해서 약속을 지킬 수 밖에 없는 '환경 속으로' 자신을 몰아넣는 것이 가장 좋습니다.