나를 지키는 법
감정과 관계 속에서 자신을 지키기
나를 지키기 위한 방법을 작은 변화로 나를 지키는 방법과 부모의 가르침과 도움의 마음으로 나뉘어 글을 써 보았습니다.
[ 작은 변화로 나를 지키는 방법]
1. 자신의 감정을 숨기지 않아도 된다는 점
감정은 우리의 삶 속에서 중요한 역할을 합니다. 특히 가족과의 관계에서는 자신의 감정을 숨기지 않고 솔직히 표현하는 것이 필요합니다. 집에서 아이와 대화할 때 필터 없이 감정을 드러내는 모습은 나를 관찰하는 중요한 기회가 됩니다. 회사에서는 동료의 부정적인 행동에 동요하지 않고 감정적으로 안정된 태도를 유지하는 것이 중요하다는 점을 깨닫게 됩니다. 감정을 잘 표현하는 것은 자신을 지키는 중요한 첫걸음입니다.
2. 혼자 있는 시간이 필요한 이유
삶의 여러 변화 속에서 혼자만의 시간은 매우 가치 있습니다. 자녀와의 갈등 속에서 감정을 조절하고 자신을 들여다보기 위해 주말마다 카페를 찾는 습관은 특히 유익합니다. 이 고요한 순간은 결혼 후 복잡한 감정의 변화를 조율하며, 행복한 삶을 위한 첫 번째 통과문으로 작용합니다.
3. 내 감정을 솔직하게 드러내기
감정을 솔직히 표현하는 것은 타인과 관계를 형성하는 데 있어 중요한 요소입니다. 데일 카네기의 인간관계론 지침서를 바탕으로 대화 속에서 자신의 반응을 관찰하며 솔직함을 유지하려는 노력은 인간관계를 보다 긍정적으로 발전시키는 데 도움을 줍니다. 이는 작은 변화 속에서 나를 지키는 또 다른 방법으로 자리잡습니다.
[ 부모의 가르침과 도움의 마음]
1.피곤할 때 거절보다는 도우며 보답하는 마음
부모로부터 받은 가르침 중 가장 인상적인 것은 신세를 지면 꼭 보답해야 한다는 교훈입니다. 피곤할 때조차 부모의 가르침을 따라 도움을 주었던 경험은 나의 성장을 돕는 중요한 요소였습니다. 예를 들어, 꽃가게에서 발렌타인날 물량이 많을 때 도움을 주었던 사건은 고마움의 빚을 갚는 마음으로 이어졌습니다. 이는 관계 속에서 신뢰와 감사의 가치를 강화하는 데 중요한 역할을 했습니다.
2. 도움과 배푸는 행동의 힘
베푸는 행동을 통해 우리는 감정을 조율하고 피곤함 속에서도 긍정적인 변화를 만들어 낼 수 있습니다. 모임에서 유익함에 따라 참가 여부를 결정하며, 만나서 반가운 사람과의 교류를 통해 관계를 구축해가는 과정은 삶의 중요한 교훈으로 작용합니다.
그래서, 나는 어떤 관계를 맺고 사는가? 보답하는 정신으로!
작은 변화와 부모의 가르침은 우리의 삶을 풍요롭게 합니다. 감정을 솔직하게 드러내고 혼자만의 시간을 가지며 자신을 지키는 방법은 개인적인 성장과 행복을 위한 요소입니다. 동시에 부모의 가르침을 통해 도움을 주고 받는 관계를 형성하는 것은 인간관계의 핵심입니다. 두 가지 측면에서의 조화로운 삶은 우리를 더 나은 방향으로 이끌어줍니다. 이러한 나의 통찰을 내 부모에게 배운 것을 내 자녀에게 물러 주려고 합니다. 바로 부모의 정신!
