더 나은 삶을 위한 필수 체크리스트 10
빛나는 삶을 위해 꼭 챙겨야 할 것들
몇 년 전, 건강이 크게 악화되어 큰 수술을 받은 적이 있어요.
예상보다 입원 기간이 길어지면서 몸뿐만 아니라 마음도 지쳐갔죠. 앞날에 대한 불안감이 몰려왔고,
‘앞으로 나는 어떻게 살아야 할까?’라는 고민이 깊어졌어요.
그때까지도 나름 열심히 산다고 생각했지만, 막상 돌아보니 명확한 삶의 가치관 없이 하루하루를 보내고 있었더라고요.
아쉬운 점이 많았고, 지금이라도 내 삶을 내가 원하는 방향으로 만들어가야겠다고 결심했어요.
그 후 저는 '나만의 가치관'을 정했어요. 바로 ‘배움을 통해 성장하고, 타인의 성장에 기여하는 삶’이에요.
나 자신이 계속 배우고 성장하면서, 그 과정에서 얻은 것들을 다른 사람들과 나누고 싶다는 마음이 커졌어요.
그렇게 살기로 다짐한 후, 삶을 바라보는 시선도 달라지고 하루하루가 더욱 의미 있어졌어요.
그렇다면, 자기 삶을 사랑하는 사람들은 어떤 것들을 꼭 챙겨야 할까요?
오늘은 그 10가지를 함께 나눠보려고 해요.
1. 나만의 가치관 세우기
명확한 가치관이 없으면 세상의 기준에 휩쓸리기 쉬워요.
남들이 중요하다고 하는 걸 따라가다 보면, 정작 내가 원하는 삶이 무엇인지 혼란스러워질 수 있죠.
자기 삶을 사랑하는 사람들은 ‘나는 어떤 삶을 살고 싶은가?’를 고민하고, 자신만의 철학과 방향을 정해요.
그리고 그것을 소중하게 지켜가죠.
2. 감사하는 태도 갖기
감사는 삶을 더 풍요롭게 만들어 줘요. 크고 작은 것에 감사하는 사람들은 행복을 더 쉽게 찾거든요.
저도 병원에 있을 때 건강한 몸으로 자유롭게 움직일 수 있다는 것이 얼마나 소중한지 깨달았어요.
그래서 지금은 작은 일에도 감사하는 습관을 가지려고 노력해요.
매일 하루를 마무리하면서 감사한 일을 떠올려 보면 삶의 긍정적인 면을 더 많이 발견할 수 있어요.
3. 좋은 인간관계 맺기
사람은 혼자 살 수 없어요. 건강한 인간관계는 삶을 더 따뜻하고 의미 있게 만들어 줘요.
서로를 존중하고 함께 성장할 수 있는 사람들과 시간을 보내는 것이 중요해요.
반대로, 내 에너지를 소모시키는 관계는 조금씩 정리하는 용기도 필요하답니다.
4. 배움을 멈추지 않기
배움은 삶을 풍요롭게 만들어 줘요. 저도 병원에서 지내는 동안 책을 읽고, 새로운 것을 배우면서 마음을 다잡았어요.
그 과정에서 ‘배움이 나를 살리는구나’라는 걸 깨달았어요.
새로운 것을 배우면 시야가 넓어지고, 더 많은 기회를 얻을 수 있어요.
책을 읽거나, 새로운 기술을 익히거나, 다른 사람들의 경험을 듣는 것도 좋은 배움의 방법이에요.
5. 건강한 몸과 마음 유지하기
건강이 없으면 아무리 좋은 일이 있어도 제대로 즐길 수 없어요.
수술 후 몸이 회복되는 동안, 건강의 소중함을 다시 한번 깊이 깨달았어요.
규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 휴식은 꼭 챙겨야 해요.
그리고 스트레스 관리도 필수! 몸뿐만 아니라 마음 건강도 잘 돌봐야 해요.
6. 나만의 시간 갖기
혼자만의 시간은 정말 중요해요.
조용한 공간에서 스스로를 돌아보고, 내 마음을 들여다보는 시간이 있어야 진짜 원하는 삶을 찾을 수 있거든요.
차 한 잔을 마시면서 여유를 가지거나, 산책을 하면서 생각을 정리하는 것도 좋은 방법이에요.
7. 도전 정신 가지기
새로운 도전 없이 늘 같은 삶을 반복하다 보면 지루해질 수 있어요.
도전은 우리를 성장하게 만들고, 새로운 가능성을 발견하게 해 줘요.
실패를 두려워하지 말고 작은 것부터 시도해 보세요. 저도 한때는 두려움이 많았지만, 도전을 통해 더 단단해질 수 있었어요.
8. 좋은 책 읽기
책은 인생의 길잡이가 될 수 있어요. 다양한 사람들의 경험과 지혜가 담겨 있거든요.
저도 책을 통해 큰 위로와 용기를 얻었어요. 내가 힘들 때 나를 일으켜 준 책이 있듯이, 여러분도 좋은 책을 만나면 삶이 더 풍요로워질 거예요.
9. 즐거운 취미 만들기
취미는 삶의 활력소예요. 무언가에 몰두하고, 즐거움을 느낄 수 있는 시간을 갖는 것이 중요해요.
그림을 그리거나, 음악을 듣거나, 운동을 하거나, 여행을 떠나는 등 자신에게 맞는 취미를 하나쯤 꼭 만들어 보세요.
10. 현재를 사는 마음 가지기
과거의 후회나 미래에 대한 걱정에 사로잡혀 있으면 정작 지금 이 순간을 즐기지 못해요.
병원에서 지내면서 ‘내가 이렇게 살아도 괜찮을까?’라는 생각을 많이 했어요.
하지만 결국 중요한 건, ‘지금’이더라고요. 자기 삶을 사랑하는 사람들은 현재에 집중하며 하루하루를 소중히 여겨요.
오늘을 충실히 살아가는 것이 결국 행복한 삶으로 가는 가장 확실한 길이에요.
마무리
삶을 사랑하는 건 거창한 게 아니에요.
일상 속 작은 습관과 태도가 우리의 삶을 더 가치 있고 행복하게 만들어 줘요.
위에서 소개한 10가지 중에서 지금 나에게 가장 필요한 게 무엇인지 한 번 생각해 보세요.
그리고 하나씩 실천해 보세요. 작은 변화가 쌓이면, 결국 우리의 삶 전체가 달라질 거예요.
저 역시 큰 어려움을 겪은 후에야 삶을 더 깊이 들여다볼 수 있었어요.
하지만 꼭 힘든 일을 겪어야만 삶의 방향을 찾을 필요는 없어요.
지금 이 순간부터라도, 나만의 가치관을 세우고, 스스로를 더 사랑하는 삶을 시작해 보세요.
여러분의 삶이 더욱 빛나길 바라요.
