가짜 다이어트 체지방률 5% 달성? 다이어트 브이로그
방금 인바디 하고 왔습니다.ㅎㅎ
인생 최저 체중;;
이동 중이라 눈바디 인증샷은 영상으로 올리겠습니다!
이건 저번주에 8%일 때..
살 좀 더 빠졌다고 신난 찐따헬린이ㅋㅋ
여러분, 누구나 부자가 될 수는 있지만 ‘모두가’ 될 수는 없다고 하죠.
하지만 다이어트는 정말 ‘모두가’ 성공할 수 있습니다.
실패라는 지점이 아예 없기 때문이죠.
체지방률 8~10% 수준으로 2년,
벌크업 후 12~15% 수준으로 1년
먹고 싶은 음식 마음껏 양껏 먹으면서도,
매우 잘 유지되는 행복한 삶과 방법에 대해 공유하고 있습니다.
그러다가 아는 피트니스 프로카드 형님의 내추럴 피지크 대회 추천??
한 달 만에 준비하려니 부족한 부분이 너무 많지만 스스로는 엄청난 만족감을 느낍니다.
이제는 그냥 날씬하고 체격 좋은 몸이 아닌, 뭔가 새로운 변화가 필요했던 것일까요?ㅎㅎ
체지방이 4kg도 안 남도록 빼본 건 살면서 처음이네요.
물론 지방의 층이 뛰어난 선수들처럼 벗겨지진 않았지만, 자기자신과의 정신력 싸움? 느낌도 들면서 아주 보람찬 10월을 보냈습니다.
다이어트 해방일지로 시작된 방원이의 가짜 다이어트.
이제는 그 끝단계를 밟았습니다.
물론 또 다른 시작이겠죠.
여러분도 평생 다이어트에서 탈출하는 경험을 겪으시면 하는 바람입니다.
그리고 정말 행복한 인생을 맘껏 즐기시다가, 저처럼 도전해보는 것도 상당히 가치있는 생각이 되었으면 하는 바람입니다.2
전자책 판매 누적 130권 돌파?? 많이 사랑해주셔서 감사합니다. 여러분의 다이어트 성공과 그 본질인 건강, 모두 이뤄내시도록 열심히 뛰겠습니다!
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