암을 이기는 천연영양소
#암환우에게 부족한 미네랄과 비타민
암환우에게 부족한 미네랄과 비타민
미네랄은 인체의 다양한 생리적 기능에 필수적인 특정 무기 요소를 의미한다
이런 # 미네랄은 자체적으로 생성할 수 없으므로 음식을 통해 섭취해야 한다
(음식 섭취로도 한계가 있으므로 천연영양소나 건강식품으로 섭취를 해야 한다)
칼슘, 인, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 염화물과 같은 주요 미네랄은 상대적으로 많은 양이 필요하며 철, 아연, 구리, 망간, 요오드, 셜레늄 등의 미량 미네랄은 적은 양이 필요하다
미네랄의 부족은 #암이나 당뇨병 등 각종 난치병의 근원 중 하나이다
체내에 들어온 중금속, 화학물질, #발암 물질 등의 독소를 거의 대부분을 미네랄들이 해독해 준다
혈액검사나 모발검사로 정확히 부족한 미네랄을 공급하는 것이 중요하지만 일반적으로 #암환우들에게 부족한 미네랄과 충분히 섭취하면 좋은 #비타민이 있다
1) 마그네슘
암센터에 들어왔던 암환우들의 혈액을 조사한 결과 46%가 심각한 #마그네슘 결핍 상태인 것이 확인되었다
마그네슘이 많이 들어 있는 음식을 먹을 경우 대장암이 생길 확률이 현저히 줄어든다는 연구도 있다
마그네슘을 많이 먹은 여자들의 경우 적게 섭취 한 여자들에 비해 #암발생률이 무려 40%나 낮았다는 연구도 있다
토양이나 식수에 마그네슘 함량이 높은 이집트에서의 암발생을 은 유럽이나 미국에 비해 10% 정도로 엄청 낮다
재미있는 사실은 이집트 사람들의 마그네슘 섭취량은 하루 2.5~3g으로 유럽이나 미국사람들에 비해 무려 10배나 더 섭취한다
마그네슘의 효능
1; 진정 이완효과 - 수면의 질을 높여준다
2; 지구력 증가 및 정신적 물리적 스트레스 완화
3; 뇌기능 향상 및 우울증 개선
4; 인슐린저항성 및 만성염증 개선
5; 골다공증 개선 - 골조직으로의 Ca 흡수 및 결합력을 강하게 증가시켜 준다
6; 테스토스테론 레벨 증가
7; 근육량증가
)# 고함량셀레나제
셀레늄은 생명유지의 필수적인 미량원소로 암환우 들은 흔히 셀레늄이 결핍되어 있다
고함량셀레나제는 아셀렌나트륨 형태의 무기셀레늄이다
항암 치료 중이나 수술 방사선치료 시 치료에 도움이 되는 영양소이다
셀레늄은 여러 연구나 논문을 통해서 치료기간과 회복기에 도움이 된다고 입증이 되었다
고함량셀레나제는 천연 항암제라는 별칭이 있다
고함량셀레나제의 효능
1; 항암작용 - 방사선치료 시 고함량셀레나제의 병용요법이 아셀렌나트륨이 #암세포 내의 글루타티온을 고갈시켜 방사선 치료의 효과를 높이는 것이 밝혀졌다
2; 면역력 증진 - 면역체계를 강화해서 #암재발을
예방한다
3; 활성산소를 강력하게 제거하는 뛰어난 항산화작용을 한다
4; 해독작용
5; 수술 전 미리 복용하면 수술후유증을 줄여주고 회복속도가 훨씬 빨라진다
6; #방사선치료나 #항암제 투여에 의한 간독성이나 의장장애와 같은 부작용을 줄여준다
7; 림프 부종을 줄여준다 - 림프에 쌓여 있는 노폐물을 배출시키고 부종을 빠르게 완화시킨다
8; 갑상선 기능 유지에 도움 (갑상선암이나 갑상선 기능 수치에 영향을 줄 수 있으므로 관련 질환은 주의해야 한다)
고함량셀레나제의 주의점
비타민C와 만나면 굳기 때문에 최소 4시간 이상 간격을 주어야 하므로 아침 일어나서 바로 또는 자기 전에 따로 복용한다
3) 아연
암환우에게 제일 중요한 #면역력 항상에 도움을 주는 아연은 섭취를 권한다
아연의 효능
1; 면역 시스템 강화 - T cell과 B cell의 활동을 조절한다
2; 세포 분열과 성장에 관여 - DNA 합성과 단백질 합성에 관여하며 세포증식과 조직의 성장 발달에 기여한다
3; 항산화 효과
4; 호르몬조절 효과
5; 피부 건강유지
6; 천식예방
7; 눈건강- 망막에 존재하는 vit A를 안정화시켜 망막세포를 보호하고 시력유지에 도움을 준다
8; 기억력 인지기능을 향상
9; 임신 출산에 중요한 역할- 태아 신경 발달에 중요한 역할을 한다
10; 정신 건강에 도움- 우울증 불안 ADHD에 도움을 준다
