움직여야 산다.
마흔을 살아가는 나는
고만고만한 초등생 아이들도 챙기고,
나이 들어가는 부모님도 살핀다.
올해 8월, 삶의 모든 신호가
나에게 조금 멈추어 돌아보라고 이야기했다.
그리하여 일을 잠시 내려놓았다.
덕분에 조금 더 여유로운 마음으로,
선생님이 아버지께 파킨슨 약 대신
처방한 운동을 꾸준히 시켜드리자고 마음먹었다.
오늘도 멀리 있는 지방에 있는 아버지와 영상으로 60분 동안 몸을 움직였다.
운동을 마친 뒤,
아버지께 요즘 몸 상태를 여쭤보았다.
“입맛이 없어진 것 같다.”
겉으로는 건강해 보이지만,
파킨슨으로 인한 증세 때문에
변비와 잦은 화장실로 밤잠이 편치 않으시다.
조금씩 느껴지는 불편들이
아버지의 몸에서 전해졌다.
나는 그 신호를 놓치지 않으려 한다.
아버지의 몸이 보내는 목소리에 귀 기울이며,
내가 할 수 있는 작은 도움을 보태며
아버지와 세 아이, 그 가운데 서서
오늘도 순간을 살아간다.
운동으로 몸을 다듬고, 호흡을 조절하며,
근육을 깨워드리는 작은 습관 하나하나가
아버지의 하루를 조금 더 건강하게
만들어줄 수 있음을 알기에,
오늘도 나는 함께 몸을 움직인다.
그 작은 운동 습관이
얼마나 큰 의미가 될지 아는
나는, 필라테스 강사이니까.
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