‘나처럼 생각이 많은 사람이 또 있을까?’ 싶을 정도로 머릿속이 늘 어지럽고 혼란스러운 나는, 가끔 나도 내가 누구인지 알기 어려워 스스로를 좋아했다가, 싫어했다가, 의심했다가, 믿었다가 또 미워지기를 반복하는 사람이다.
이런 내가 생각을 멈추고 온전히 나에게 집중할 수 있는 시간이 있다면, 바로 수련하는 시간이다. 몸 쓰는 걸 좋아하고, 그간의 운동 경험으로 내 몸이 작동하는 방식을 어느 정도 알고 있다는 건 다행인 점이다. 요가는 내가 좋아하는 방식으로 치열하게 몸을 사용하면서 나에게 부족한 내면의 평온을 찾아주는 신기한 녀석이다.
호흡을 바라보면서 내 몸 상태를 체크하는 일이 먼저다. 오늘의 내가 어떤지, 어제와는 어떻게 다른지, 내 몸을 먼저 알아주지 않으면 요가는 올바른 아사나를 절대 허락하지 않는다. 내 몸에 대해서 이렇게 모를 수가 있나? 어쩜 이렇게 마음과는 다를까? 매일의 수련에서 매번 놀라는 일이다. 오늘의 내 몸이 허락하는 곳까지 정성을 다해 아사나를 만들다 보면 어느새 잡생각은 사라지고, 마음에는 고요만 남는다.
마음의 평화, 어떤 날은 죽어도 안 되는 날이 있다. 편안한 호흡 대신 이상한 욕심이 들어앉은 날이 그렇다. 악착같이 어떤 아사나를 해내고야 말겠다는 이상한 욕심. 늘 열정적으로 수련에 임하는 것이 중요하지만 더불어 경계해야 하는 마음이 이런 거다. 요가는 천천히, 멈추지 않고 꾸준히 가는 것이지, 당장에 결과물을 보려는 게 아니다. ‘내가 이런 것도 할 줄 아는 사람이야!’라고 남에게 보여주려는 게 아니라 ‘내가 이렇게 수련의 길을 걷고 있다.’라고 스스로에게 위안과 토닥임을 주는 일이다.
놀랍게도 요가의 정신에 위배되는(?) 마음 상태에서는 몸이 절대 따라주지 않고, 그렇게 요가는 또 한 번 깨달음을 준다. 있는 그대로의 나를 인정하고 마음을 내려놓은 날 오히려 더 만족스러운 수련이 되기도 한다. 그저 겸손하고 감사하게 되는 일이다.
아무튼. 욕심 많고, 조급하고, 불안할 때가 많은 나는 요가를 통해서 나를 더 알아가고, 사랑하고, 내 안의 평화를 찾아서 보다 성숙한 사람이 되고자 한다. 수련은, 나아지고자 하는 나만의 노력이므로 요가를 하는 내 스스로가 뿌듯하고, 참 좋고 그렇다.