오십에 하는 마음공부와 명상

과거의 상처를 극복하고 새로운 나로 다시 사는 길

브런치스토리에 연재했던 "오십에 하는 마음공부와 명상"을 이번에 전자책으로 출판을 하게 되었습니다.

이 책은 양자역학과 물리학, 불교 철학과 기독교 철학을 모두 아우르는 개인이 경험한 일여 년 간의 마음공부와 명상에 대한 기록입니다.

마음공부와 명상을 통한 의식의 변화는 나와 세상을 인식하는 방식을 완전히 바꿔놓았습니다.

공자는 오십이란 나이를 '지천명'이라고 했습니다.

'지천명'은 하늘의 명을 깨닫는 나이라는 의미입니다. 그렇다면 오십 이전은 하늘의 명을 깨닫기 전의 삶이고 오십 이후는 하늘의 명을 깨달은 후의 삶이라는 말이 됩니다.

이것은 어쩌면 오십 이후는 하늘의 명에 따라 사는 삶이란 뜻이 아닐까요? 또한 하늘이 나에게 바라는 것은 무엇인가?라는 질문에 닿게 됩니다.

'백 년이면 강산도 변한다.'라고 하는데 오십은 딱 그 절반입니다. 강산이 변하는 절반...

어쩌면 오십이란 나이는 새롭게 인생을 다시 시작할 수 있는 나이가 아닐까요?

과거의 짐들을 가득가득 등에 짊어지고는 앞으로 나가기 힘이 듭니다. 어떻게 하면 그 짐들을 내려놓고 새로운 나로 다시 태어날 수 있을까에 대한 이야기를 이 책은 하고 있습니다.

이 책은 나의 첫 에세이로 마음공부를 시작한 계기와 상기증을 극복한 과정, 과거의 상처를 이겨내고 우주의 이치를 깨닫기까지의 여정이 한순간도 지루할 틈이 없이 흥미진진하게 펼쳐집니다.

과거의 나를 보내고 새로운 나로 다시 태어나고 싶은 모든 분들께 이 책을 추천하고 싶습니다.

아직은 전자책만 출판이 되어 교보문고, 예스24, 알라딘, 구글플레이 등에서 판매 중입니다.

책의 목차

판권

프롤로그

1장. 명상을 시작하다

2장. 명상 중 신비 체험?

3장. 상기증과 치유 방법

명상 후 신체적 환경적 변화

내가 판단한 나의 상기증 원인

명상원 명상가들이 제안한 상기증 치유 방법;

불교 스님들이 제안하는 상기증 치유 방법;

4장. 호흡 명상 '아나빠나사띠'

5장. 내면 정화, 호오포노포노

6장. 양자역학과 내면아이 치유

7장. 카르마: 부모와 자식, 부부의 인연

8장. 연기법: 뿌린 대로 거둔다

연기법: 오묘한 우주의 법칙!

운(運)

9장. 성경 말씀으로 본 연기법과 카르마

10장. 부정적 에너지 놓아버리기

11장. 무저항, 무판단, 무집착

고통

자유

12장. 요가는 수련이다

13장. 내면의 신성

내면의 울림

내면의 신성

14장. 사랑, 행복

에필로그