나는 ADHD를 다르게 보기로 했다.

64장. 쉬어도 괜찮다는 확신

64-1. 쉬면 뒤처질까 봐 무서웠다

예전의 나는 쉬는 게 늘 불안했다.
잠깐 멈추면 모두가 앞서 나갈 것 같았고,그 자리에 다시는 못 돌아올 것 같았다.

ADHD의 나는 흐름이 끊기는 걸 특히 두려워했다.
그래서 지쳐도 달렸고,달리다 쓰러지고 나서야 멈췄다.

하지만 이제는 안다.
쉬지 않아서 뒤처지는 경우가 더 많다는 걸.

쉬는 건 멈추는 게 아니라, 무너지지 않기 위한 선택이다.

64-2. 쉬어야 다시 집중할 수 있다

집중이 안 되는 날마다
나는 나를 탓했다.
“왜 이렇게 흐트러질까?” 하지만 ADHD의 집중은 직선이 아니라 파도다.

오르내림이 있고, 회복의 시간이 필요하다.