내가 삶을 선택하는 방식
내면의 용기, 나를 찾아가는 여정
삶은 선택의 연속이다. 우리는 매일 크고 작은 선택을 하며, 그 선택들이 모여 현재의 나를 만들어간다. 내가 어떤 선택을 하느냐에 따라 삶의 방향은 달라지며, 그 과정에서 우리는 성장하고 변화한다. 때로는 선택이 두려울 때도 있지만, 결국 삶은 내가 내리는 선택에 달려있다는 사실을 받아들이게 된다. 나는 언제나 내가 할 수 있는 최선의 선택을 하려 했고, 그 선택들이 오늘날의 나를 만들었다. 아들러 심리학에 따르면, 인간은 스스로 자신의 삶을 선택할 수 있는 능력을 가진 존재라고 본다.
아들러 심리학에서는 인간이 자신이 처한 환경이나 과거의 경험에 의해 결정되는 것이 아니라, 자신이 내리는 선택에 따라 삶을 만들어나간다고 본다. 이는 '인간은 자신의 삶을 선택할 수 있다'는 아들러의 핵심 철학에서 비롯된 개념이다. 아들러는 인간을 ‘목적 지향적인 존재’로 보았으며, 우리는 어떤 상황에서도 스스로 목적을 설정하고 그 목적을 향해 나아갈 수 있는 존재라고 강조했다. 내가 어떤 선택을 하든, 그것은 나의 의지에 따른 것이며, 그 선택이 삶의 결과를 가져온다는 점에서 나는 나의 삶에 더 큰 책임감을 가지게 되었다.
아들러는 과거의 상처가 우리의 발목을 잡는 것이 아니라, 우리가 더 나은 선택을 할 수 있도록 도와주는 중요한 경험이라고 설명한다. 이러한 관점에서 나는 나의 선택이 단순한 결과물이 아니라, 나의 의도와 목적이 반영된 과정임을 깨닫게 되었다.
아들러의 심리학 이론에서 중요한 또 하나의 개념은 ‘공동체감’이다. 인간은 타인과의 관계 속에서 삶을 살아가며, 그 관계 속에서 자신이 어떤 선택을 하는지에 따라 행복을 느낄 수 있다는 것이다. 나는 이 개념을 통해 나의 선택이 단지 나 혼자만을 위한 것이 아니라, 나를 둘러싼 사람들과의 관계에서도 중요한 역할을 한다는 점을 배우게 되었다. 예를 들어, 내가 삶에서 중요하게 생각하는 가치 중 하나는 ‘도움이 되는 사람’이 되는 것이다. 나는 누군가에게 도움을 주고, 그들이 어려움을 이겨낼 수 있도록 돕는 것을 매우 중요하게 여긴다. 이 역시 내가 선택한 삶의 방식인 것이다.
또한, 아들러의 연구는 인간이 자아를 실현해 가는 과정에서 선택의 중요성을 강조한다. 자아실현은 단순히 자신의 능력을 발휘하는 것이 아니라, 자신이 어떤 삶을 선택하느냐에 따라 이루어진다고 한다. 이와 관련하여 아들러는 개인이 자신의 삶을 스스로 통제할 수 있는 ‘주체성’을 가지고 있다고 보았다. 이는 내가 내 삶을 어떻게 선택할 것인지에 대해 큰 영향을 미쳤다. 나의 삶을 통제할 수 있다는 믿음. 더 이상 나는 외부의 영향이나 과거의 상처에 영향받지 않고, 나의 가치관에 맞는 삶을 선택할 수 있게 되었다.
연구에 따르면, 삶에서의 선택이 행복감에 미치는 영향은 매우 크다. 한 연구에서는 자신의 삶을 스스로 선택할 수 있다고 느끼는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 더 높은 삶의 만족도와 행복감을 느낀다는 결과가 나왔다. 이는 내가 내리는 선택이 나의 행복에 직결된다는 것을 의미하며, 그만큼 선택이 중요하다는 것을 다시 한번 상기시켜 준다. 나 역시 선택의 순간에서 최선을 다했을 때 더 큰 만족감과 행복을 느낄 수 있었다.
나는 오랫동안 장애 아이들을 위한 언어 재활사로 일하면서 많은 선택의 기로에 서게 되었다. 특히 어린이들과 그들의 가족을 위한 적절한 치료 방식을 선택할 때마다 나는 그 결정이 그들의 삶에 얼마나 중요한 영향을 미칠지 깊이 생각했다. 그리고 그러한 선택이 단지 나 혼자만의 결정이 아니라, 공동체 속에서의 나의 역할을 반영한다는 점에서 큰 책임감을 느꼈다. 그럼에도 불구하고, 아들러의 이론을 통해 나는 나의 선택이 그들의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 확신을 가질 수 있었다. 나의 선택이 그들의 미래에 긍정적인 변화를 가져오기를 바라는 마음으로, 나는 매 순간 최선을 다해 선택을 해왔다.
나는 이제 더 이상 과거에 얽매이지 않고, 내 삶의 주체로서 스스로 선택할 수 있는 힘을 가지게 되었다. 이러한 선택의 과정은 나에게 책임감과 자유를 동시에 가져다주며, 내가 진정 원하는 삶을 살아갈 수 있게 도와준다. 삶은 우리가 내리는 선택의 결과물이다. 그리고 그 책임도 내가 진다. 선택들은 내가 어떤 사람이 될지, 어떤 길을 갈지를 결정짓는 중요한 요소가 된다.
이제 나는 선택의 순간마다 과거에 얽매이지 않고, 나의 가치와 목표를 기준으로 스스로 선택해 나가고 있다.
