행복에 가장 중요한 요소는 이겁니다.

하버드대학교의 인생 성장 보고서에 따르면,
행복에 가장 중요한 요소는 ‘고난에 어떻게 대처하는가’였다.

지능, 외모, 재력보다도 더 결정적인 것은
삶의 역풍 속에서 무너지지 않고 다시 일어나는 힘이었다.

즉, 회복탄력성을 얼마나 잘 유지하느냐가
삶의 만족도와 행복에 깊은 영향을 준다는 것이다.

힘든 일이 없었던 사람보다,
그런 상황에서도 다시 일어선 사람이 결국 더 단단해진다.

행복은 좋은 일이 생겨서 생기는 감정이 아니라,
어떤 일이 닥쳐도 나를 지킬 수 있다는 믿음에서 오는 것이다.