멘탈이 강한 사람은, 힘들어도 일상을 지켜내는 사람이다

멘탈이 강한 사람은,
힘들어도 일상을 지켜내는 사람이다.

불안해도 밥은 챙겨 먹고,
우울해도 걸으며 몸을 움직이고,
지쳐도 씻고, 해야 할 일은 끝낸다.

삶이 무너지는 건
큰 사건 때문이 아니라,
매일 반복되는 기본을 놓칠 때 시작된다.

결국 멘탈이란 마음의 강도가 아니라,
루틴을 유지할 수 있는 힘에서 나온다.
작지만 꾸준한 실천이
무너짐을 막는 가장 단단한 방어선이다.