근육을 키워야 하는 이유

근육이 없으면
기초대사량이 낮아지고,
고통 저항력이 약해지고,
삶의 역치도 낮아진다.

작은 충격에도 쉽게 다친다.
몸이 약하면 마음도 쉽게 무너진다.

그러니, 운동하자.
내 몸 하나는 지킬 수 있어야 하니까.