4년차 헬스인이 생각한 운동을 해야 하는 이유

4년차 헬스인이 생각한 운동을 해야 하는 이유

1. 에너지 총량이 늘어나, 일과 대인관계가 원활해진다
2. 스트레스 해소, 창의력과 집중력 등 향상
3. 근육이 늘어나, 살이 잘 찌지 않는 체질로 바뀐다
4. 우울감이나 무기력 등을 완화시켜준다
5. 건강과 체력을 챙기게 되므로, 도전능력이 좋아진다

걍 운동은 치트키다.